在当今社会，家庭关系的和谐与稳定至关重要，然而，家暴问题却时有发生，给许多人带来了极大的痛苦和困扰。那么，究竟什么才算是家暴呢？这是一个值得我们深入探讨的重要问题，相信您也迫切地想要了解清楚。

一、家暴怎么算是家暴

家暴，即家庭暴力，是指在家庭关系中，一方对另一方实施的身体、精神、性等方面的侵害行为。身体暴力是较为常见且直观的一种，比如殴打、捆绑、禁闭、残害等对身体造成伤害的行为。精神暴力同样不容忽视，包括长期的辱骂、恐吓、诽谤，或者限制人身自由，给受害者造成严重的精神压力和心理创伤。此外，性暴力也是家暴的表现形式之一，违背对方意愿强行发生性关系或者对性方面进行侮辱、贬低等。

判断是否构成家暴，不能仅仅依据单次的激烈冲突，而要综合考虑行为的频率、程度、持续性以及造成的后果等多方面因素。比如，偶尔的一次推搡可能难以被认定为家暴，但如果这种行为频繁发生且逐渐升级，就很可能构成家暴。同时，即使没有造成明显的身体伤害，但给受害者的精神带来了极大的痛苦和恐惧，也应当被视为家暴行为。

二、家暴的法律后果

当家暴行为被认定后，施暴者将面临一系列的法律后果。首先，民事责任方面，受害者可以要求施暴者承担损害赔偿，包括物质损害赔偿（如医疗费、护理费等）和精神损害赔偿。其次，行政责任不可避免，公安机关可以对施暴者处以警告、罚款、拘留等行政处罚。如果家暴行为情节严重，构成犯罪的，施暴者还将承担刑事责任，比如故意伤害罪、虐待罪等。

需要注意的是，法律对于家暴的制裁是严肃而有力的，旨在保护受害者的合法权益，维护家庭的和谐与社会的稳定。

三、如何应对家暴

面对家暴，受害者要勇敢地采取措施保护自己。

1. 第一时间报警，保留相关证据，如受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录等。

2. 向当地的居委会、妇联等组织寻求帮助和支持。

3. 可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己。

4. 考虑与施暴者分居，避免再次受到伤害。

5. 如有必要，寻求心理咨询师的帮助，缓解心理创伤。

家暴是一种严重的社会问题，需要我们共同关注和努力解决。我们要坚决反对家暴，保护每一个家庭成员的合法权益和人身安全。

通过以上的介绍，相信您对家暴的认定、法律后果以及应对方法有了一定的了解。但需注意，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。