在离婚后，孩子抚养权问题往往会成为双方争论的焦点。若另一方不让你联系孩子，可能会对你的身心健康和孩子的成长造成很大的影响。本文将详细介绍离婚后不让你联系孩子怎么办，并提供相关的法律建议。

一、离婚后不让你联系孩子怎么办

1. 保持冷静和沟通

尽量保持冷静，不要情绪激动。尝试与对方沟通，了解他们不让你联系孩子的原因。如果对方态度不明确，可以尝试通过邮件或短信等书面方式交流。

2. 协商约定

如果沟通无果，可以尝试协商约定一个双方都能接受的联系方式和时间。例如，可以每周安排一次电话联系，或者在特定时间内进行视频通话。

3. 寻求法律帮助

如果协商不成，可以考虑寻求法律帮助。律师可以帮你起草协议，保障你的探视权。在某些情况下，法院可能会强制对方让你联系孩子。

二、离婚后对方不让我见孩子怎么办

1. 了解孩子的意愿

如果对方不让你见孩子，首先要了解孩子的意愿。如果孩子不愿意见你，可能是因为他们受到对方的误导或压力。可以尝试通过其他方式了解孩子的真实想法。

2. 循序渐进

不要急于求成，尝试循序渐进地恢复与孩子的联系。一开始可以从书信或电话开始，逐步增加联系的频率和方式。

3. 尊重孩子的决定

如果孩子明确表示不愿意见你，尊重他们的决定。勉强见面可能会对孩子造成心理伤害。可以尝试通过其他方式表达你的关爱，例如写信或寄送礼物。

三、离婚后对方不给孩子抚养费怎么办

1. 了解法律规定

了解你所在地区的法律规定，明确你的抚养费支付义务。抚养费的金额和方式通常由法院决定。

2. 协商解决

如果对方不给抚养费，可以尝试与他们协商解决。如果协商不成，可以向法院申请强制执行。

3. 寻求法律援助

若对方拒绝支付抚养费，可以寻求法律援助。律师可以帮你起草诉状，向法院提起诉讼，保障你的权益。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议在本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。