离婚后，亲妈与后妈的关系会发生变化，亲妈可能因为种种原因而感到不如后妈。面对这种情况，当事人可以采取以下措施：

一、理解和沟通

理解亲妈和后妈的不同角色，并给予她们适当的尊重。

主动与亲妈沟通，了解她的感受和需求，并耐心倾听。

向后妈表达感谢，同时表明对亲妈的爱护。

二、平衡时间和关注

在父母与后妈之间分配时间，避免厚此薄彼。

确保亲妈有充足的时间与子女相处，并参加重要活动。

尊重后妈在孩子生活中的角色，并避免在孩子面前贬低她。

三、创造和谐的家庭氛围

鼓励父母与后妈之间建立良好的关系，避免冲突。

教育孩子尊重和爱护所有家庭成员，包括亲妈和后妈。

营造一个温馨包容的家庭环境，让亲妈感到被重视和关爱。

四、寻求外部支持

如果家庭内部难以解决，可以寻求亲友或咨询师的帮助。

他们可以提供客观的建议，并帮助改善沟通和解决问题。

五、关注孩子的幸福

最重要的是，孩子的幸福和身心健康。

确保孩子在父母和后妈的共同照顾下健康成长，避免受家庭关系的影响。

亲妈和后妈的关系并不一定是竞争或取代关系。通过理解、沟通、平衡和营造和谐的家庭氛围，当事人可以缓解亲妈的不适感，建立一个尊重、关爱的家庭环境。