当自己的姨妹吵着要离婚时，这可能是一件令人担忧和焦虑的事情。以下是你可以采取的一些步骤来帮助她：

一、倾听并提供情感支持

首先也是最重要的一步是倾听你的姨妹，让她说出她的感受。让她觉得有人理解她，支持她。避免评判或提供解决方案，而是让她自由地倾诉她的想法和情绪。

二、鼓励专业帮助

如果你的姨妹正在经历一段艰难的时期，鼓励她寻求专业帮助。心理治疗师或咨询师可以提供一个安全和保密的空间，让她讨论她的问题，并制定应对机制。

三、提醒婚姻的优点

在离婚的热潮中，很容易只关注消极的一面。提醒你的姨妹她婚姻中的积极方面，比如他们共同拥有的快乐时光、他们的孩子（如果有的话）以及他们一起建立的生活。

四、尊重她的决定

最终，离婚的决定是你的姨妹自己的。即使你不同意她的决定，也要尊重她的意愿。让她知道无论发生什么事，你都会在她身边支持她。

五、帮助她制定计划

如果你的姨妹决定离婚，帮助她制定一份计划。这可能包括安排住房、儿童监护权、财务和其他实际事宜。

六、提供实际帮助

你的姨妹可能需要一些实际的帮助，比如照顾孩子、跑腿或只是陪伴。让她知道你愿意提供帮助，并让她知道你关心她。

七、给她时间和空间

离婚是一个痛苦的过程。给你的姨妹时间和空间来处理她的情绪并应对随后的变化。避免施加压力或期望她立即好起来。

当你的姨妹吵着离婚时，提供情感支持、鼓励专业帮助、提醒婚姻的优点、尊重她的决定、帮助她制定计划、提供实际帮助、给她时间和空间，都是可以帮助她的方法。最重要的是，让她知道你关心她，无论发生什么事都会在她身边。