在婚姻生活中，老婆出轨吵着无疑是一个令人痛苦且棘手的问题。这对于每一个身处其中的人来说，都像是一场突如其来的风暴，让人感到迷茫和无助。然而，不要慌张，让我们一起冷静地探讨这个问题，寻找可能的解决途径。

一、老婆出轨吵着离婚

当面临这样的困境，首先要保持冷静和理智。情绪的失控只会让事情变得更糟。试着去了解老婆出轨的原因，是因为长期的沟通不畅，还是因为生活中的压力和不满。同时，也要审视自身在婚姻中是否存在不足。

如果还有挽回的余地，真诚地与老婆进行一次深入的沟通是非常必要的。表达自己对这段婚姻的重视和不舍，倾听她的想法和感受。但也要做好心理准备，也许她已经下定决心要离开。

在财产分割方面，要依据法律规定，合理维护自己的权益。如果有共同的子女，孩子的抚养权和抚养问题也需要妥善协商。

二、如何应对出轨导致的心理创伤

遭遇老婆出轨，心理上必然会受到巨大的创伤。此时，不要压抑自己的情绪，可以找亲朋好友倾诉，释放内心的痛苦和压力。

也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够给予有效的心理疏导和建议，帮助您重新建立自信和积极的生活态度。

给自己时间和空间去疗伤，不要急于进入新的感情。专注于自我提升，发展自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，让自己逐渐从阴影中走出来。

三、重建信任与未来的婚姻生活

即使最终挽回了婚姻，重建信任也是一个漫长而艰难的过程。双方需要坦诚相待，制定一些规则和约定，共同努力修复关系。

如果婚姻无法挽回，也不要对未来失去信心。相信自己仍然有获得幸福的权利和机会。在未来选择伴侣时，要更加谨慎，注重彼此的价值观和忠诚度。

积极参与社交活动，扩大自己的社交圈子，也许会在不经意间遇到那个真正与自己相互扶持、相伴一生的人。

总之，老婆出轨吵着离婚是一个极其复杂和痛苦的问题，但只要我们保持冷静、理智地应对，无论结果如何，都能够逐渐走出阴霾，重新拥抱美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。