当妻子承认有外遇时，丈夫可能会感到震惊、愤怒和背叛。在这种情况下，冷静和理性地思考很重要。以下是妻子承认有外遇要离婚怎么办的建议：

一、保持冷静并客观

在得知妻子有外遇时，保持冷静并客观地思考至关重要。愤怒和情绪化会妨碍你做出理性决策。给自己一些时间来处理自己的情绪，然后再采取行动。

二、沟通和理解

与你的妻子坦诚沟通。了解她有外遇的原因并尝试理解她的观点。倾听她的解释，并尝试从她的角度看待事情的经过。

三、考虑婚姻咨询

婚姻咨询可以提供一个安全的环境，让你和你的妻子可以讨论婚姻问题并尝试修复关系。有经验的治疗师可以帮助你们了解外遇的潜在原因并制定改善婚姻的策略。

二、妻子承认有外遇想挽回怎么办

如果你的妻子承认有外遇，但表示想挽回婚姻，你可以考虑以下步骤：

1. 设定界限

与你的妻子明确界限。让她知道你的底线是什么，并让她承诺停止婚外情并忠于你。

2. 制定重塑计划

与你的妻子共同制定一个重塑计划。这应该包括重建信任、改善沟通和重新建立亲密关系的步骤。

3. 寻求专业帮助

如果你无法独自挽回婚姻，请向婚姻咨询师或治疗师寻求帮助。他们可以提供支持、指导和挽救婚姻所需的工具。

三、妻子承认有外遇坚决要离婚怎么办

如果你的妻子承认有外遇并坚决要离婚，你可以采取以下步骤：

1. 保护自己

咨询律师以了解你的法律权利和选择。确保你了解财产分割、配偶赡养费和子女抚养权等事项。

2. 接受事实

接受你的婚姻已经结束的事实。处理你的悲伤和愤怒，并开始为你的未来做出计划。

3. 照顾好自己

在离婚后照顾好自己的身体和心理健康至关重要。寻求家人和朋友的支持，并参与让你快乐和充实的活动。