在婚姻生活中，夫妻之间难免会有分歧和矛盾，当矛盾不可调和时，离婚往往成为无奈之选。丈夫提出离婚并回娘家后，身为妻子会感到无助和迷茫，不知该怎么办。以下将就“丈夫与我离婚回娘家怎么办”这一问题进行分析和建议。

保持冷静和理性。丈夫提出离婚并回娘家，无疑会对妻子造成情绪上的冲击。重要的是保持冷静和理性，不要冲动行事。盲目的指责和争吵只会加剧矛盾，无助于问题的解决。

了解丈夫离婚的原因。既然丈夫提出了离婚，那么肯定是有原因的。妻子需要冷静地分析丈夫离婚的原因，找出彼此间存在的问题。只有了解了问题的根源，才能有针对性地进行沟通和调解。

第三，尝试沟通和调解。如果妻子仍然有挽救婚姻的意愿，那么可以尝试主动联系丈夫，沟通和调解。在沟通中，妻子需要理性陈述自己的想法和感受，并以真诚的态度向丈夫表达自己的歉意和挽留之意。

第四，反思自身问题。在婚姻出现问题时，双方都需要反思自身的问题。妻子需要检视自己的行为和处事方式，是否存在不当之处。通过反思，妻子可以找到自身不足并做出改变，以创造有利于婚姻修复的条件。

第五，尊重丈夫的决定。如果经过沟通和调解，丈夫仍然坚持离婚，那么妻子需要尊重丈夫的决定。妻子需要调整心态，坦然接受离婚的结果。虽然离婚会带来痛苦，但妻子要坚强面对，并开始新的生活。

第六，寻求专业帮助。如果妻子无法独自应对丈夫离婚回娘家的事实，可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师可以提供情绪支持、指导妻子处理负面情绪，并帮助妻子制定应对策略。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。