朋友借钱不还，这可是让人头疼的事。尤其是好朋友之间，既不想因为钱伤了和气，却又心有不甘。那么，当朋友花了你的钱不还的时候，我们应该怎么办呢？

1、冷静沟通

当发现朋友借钱不还时，首先要保持冷静。冲动之下发脾气或者指责对方，只会让情况变得更糟。最好的办法是找一个合适的时间，心平气和地跟朋友沟通，了解对方不还钱的原因。

2、协商还款计划

如果朋友确实有困难，可以协商出一个还款计划。比如分期还款、延长还款期限等。这样既能给朋友一点喘息的机会，也能保证自己的利益不受损害。

3、保留证据

在借钱的时候，一定要保留好借条、转账记录等证据。这些证据可以证明朋友欠你钱的事实，在必要时可以作为维权的依据。

4、催讨欠款

如果协商无果，可以考虑委婉地催讨欠款。可以发信息、打电话，或者上门拜访，但要注意把握分寸，避免让对方产生抵触情绪。

5、寻求法律援助

如果以上方法都行不通，可以考虑通过法律途径解决。可以向法院起诉朋友，要求返还欠款。诉讼程序相对复杂，耗时较长，需要做好心理准备。

6、调整心态

朋友借钱不还，既有对方的问题，也有我们自己的问题。我们应该调整心态，不要因此而耿耿于怀。也要吸取教训，今后在借钱时更加谨慎。

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