在婚姻生活中，保持忠诚是至关重要的。当面临外界的诱惑时，有些人可能会背着配偶做出出格的事情。背着老婆和离婚女见面就是一种不道德的越界行为，可能会对家庭和个人带来严重后果。那么，如果背着老婆和离婚女见面了，该怎么办呢？

一、背着老婆和离婚女见面怎么办

需要清醒地认识到自己的行为错误。背着配偶和他人见面是一种不忠行为，有悖于婚姻的忠诚原则。如果被配偶发现，可能会导致婚姻破裂。必须立即停止这种行为，并想办法弥补过错。

需要坦白地向配偶承认自己的行为。诚实是挽回婚姻的关键。向配偶坦白自己的所作所为，并真诚地道歉，有可能获得配偶的原谅。切忌撒谎或隐瞒，这只会进一步伤害配偶，让挽回婚姻的难度加大。

第三，切断与离婚女的联系。背着老婆和离婚女见面是造成婚姻危机的主要原因。必须彻底切断与离婚女的联系，包括删除联系方式、不再见面，并避免一切可能产生暧昧的场合。

第四，修复与配偶的关系。修复与配偶的关系需要时间和努力。可以通过以下方式来弥补过失：

1. 多花时间陪伴配偶，表达爱意；

2. 承担更多的家务和责任，减轻配偶的负担；

3. 坦诚沟通，倾听配偶的想法和感受；

4. 寻求专业帮助，如有必要，与婚姻咨询师一起解决问题。

二、背着老婆和离婚女见面会有什么后果

背着老婆和离婚女见面会带来一系列后果，包括：

1. 破坏婚姻：背着老婆和离婚女见面是婚姻中的重大背叛行为，会严重伤害配偶的信任和感情，导致婚姻破裂；

2. 损害自身名誉：背着老婆和离婚女见面是一种不道德的行为，会被周围人鄙视和谴责，损害自身的声誉；

3. 影响子女：父母背着对方和他人见面会给子女造成不良影响，让他们对婚姻产生错误的认识；

4. 承担法律责任：在某些国家或地区，背着老婆和离婚女见面可能会构成重婚罪，需要承担刑事责任。

三、背着老婆和离婚女见面怎么避免被发现

背着老婆和离婚女见面是一种高风险行为，很难长期隐瞒。为了避免被配偶发现，可以采取以下措施：

1. 选择隐蔽的地点：避免在人多或熟悉的地方与离婚女见面，选择私密性较好的场所；

2. 谨慎使用通讯工具：与离婚女的联系不要过于频繁，避免使用私密性差的通讯工具，如微信或短信；

3. 注意外表和行为：背着老婆和离婚女见面时，要注意自己的外表和行为，不要留下任何蛛丝马迹；

4. 寻找挡箭牌：如果外出与离婚女见面，可以找一个挡箭牌，如同事或朋友，陪同自己。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。