根据相关法律法规，带头盔的规定如下：

在道路上驾驶电动自行车时，驾驶人应当佩戴符合国家标准的安全头盔。

佩戴头盔有助于在发生意外时，减轻头部受到的伤害，保护生命安全。

1. 头盔的质量要符合国家标准，具备一定的防护性能。

2. 正确佩戴头盔，系好扣带，确保头盔能够有效发挥保护作用。

违反相关规定未佩戴头盔的，可能会面临警告或一额的罚款。

具体的规定和处罚标准可能因地区而异，有些地区还会加强执法力度，通过宣传教育等方式提高电动自行车驾驶人佩戴头盔的意识。

《道路交通安全法》第五十一条

机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。

《道路交通安全法实施条例》第八十九条

行人、乘车人、非机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者五元以上五十元以下罚款；非机动车驾驶人拒绝接受罚款处罚的，可以扣留其非机动车。