消费者自我保护需要注意以下几点：

了解商品和服务：在购买前充分了解商品或服务的性能、质量、规格、用途等信息。

保留相关凭证：如、收据、等，这是日后维权的重要依据。

仔细阅读条款：包括购买合同、售后服务等，注意其中的权利义务规定。

注意消费环境安全：如在商场、餐厅等场所，留意自身安全。

不盲目跟风消费：避免因促销、广告等冲动购买不需要或质量无保障的商品。

警惕消费陷阱：对免费试用、低价促销等活动保持警惕，防止被。

提高维权意识：了解消费者权益保护的相关法律法规。

及时投诉举报：发现问题及时向相关部门投诉，维护自身。

《消费者权益保护法》第十三条

消费者享有获得有关消费和消费者权益保护方面的知识的权利。

消费者应当努力掌握所需商品或者服务的知识和使用技能，正确使用商品，提高自我保护意识。