全职带娃是一项艰辛且无偿的工作，当婚姻出现问题时，全职带娃的母亲往往更为脆弱。如果你正处于全职带娃并准备离婚的情况，以下指南将为你提供帮助。

一、全职带娃准备离婚了怎么办

1. 寻求法律咨询：咨询律师了解你的权利和义务，制定离婚计划。

2. 保留证据：收集财务记录、通讯记录和其他相关证据，以支持你的主张。

3. 寻求经济支持：全职带娃的父母有权在离婚期间获得经济支持。

4. 安排孩子抚养：制定一个抚养计划，确定孩子的住所、探视和教育安排。

5. 照顾自己的健康：离婚过程会让人压力很大，因此要优先考虑自己的心理和身体健康。

二、全职带娃离婚时如何争取抚养权

作为全职带娃的父母，你要证明自己更适合抚养孩子。以下是一些提示：

1. 强调与孩子的密切关系：展示你与孩子的紧密联系和对他们的照料。

2. 证明你的稳定性：提供证据证明你具有稳定的收入、住房和支持系统。

3. 强调孩子的最佳利益：你的抚养计划应符合孩子的最佳利益，包括情感需求、教育机会和稳定性。

4. 寻求专业评估：如果需要，考虑进行亲子评估，以评估你的育儿能力。

三、全职带娃离婚后如何争取经济支持

作为全职带娃的父母，你有权在离婚后获得经济支持，包括：

1. 配偶赡养费：根据对方的收入和经济需求，你可能有资格获得配偶赡养费。

2. 子女赡养费：双方都有责任为孩子提供经济支持。

3. 财产分割：离婚时，夫妻之间拥有的财产应公平分割。

4.税收抵免：全职带娃的父母可能有资格享受抚养孩子税收抵免。

全职带娃准备离婚并不少见，如果你正处于这种情况下，寻求专业帮助并了解你的权利非常重要。通过仔细规划和法律支持，你能在过渡期间保护自己和孩子的利益。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。