在当今竞争激烈的职场环境中，加班成为了许多劳动者不可避免的经历。而了解中关于加班的规定，对于保障自身权益至关重要。接下来，让我们一同深入探究这一重要的法律内容。

一、劳动关于加班的规定

根据《劳动法》的相关规定，用人单位由于需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

用人单位不得强迫或者变相强迫劳动者加班。用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。对于加班费的计算，在延长工作时间的，支付不低于的百分之一百五十的工资报酬；在休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；在法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

二、加班纠纷的处理方式

当劳动者与用人单位就加班问题产生纠纷时，劳动者可以通过多种途径来维护自己的。可以与用人单位进行协商，表达自己的诉求和关切。如果协商不成，可以向部门投诉举报，劳动监察部门会对用人单位的行为进行调查和处理。其次，劳动者还可以向员会申请仲裁。在仲裁过程中，劳动者需要提供相关的证据，如加班记录、工资条等，以证明自己的加班事实和应得的加班报酬。如果对仲裁不服，还可以向人院提起诉讼。

三、如何避免加班中的法律

对于用人单位来说，要合法合规地安排员工加班，避免法律风险。一是要建立健全加班审批制度，明确加班的申请、审批流程，确保加班是基于生产经营的实际需要，并且经过了合法的程序。二是要如实记录劳动者的加班时间，保存好相关的加班记录和证据，以备可能出现的劳动。三是要按照法律规定及时足额支付劳动者的加班报酬，不得拖欠或克扣。

对于劳动者而言，要增强自己的法律意识和维权意识。在加班前要了解单位的加班政策和相关规定，保留好加班的证据，如加班通知、工作记录等。如果发现用人单位存在违法行为，要及时采取措施维护自己的权益。

总之，劳动合同法关于加班的规定是为了平衡用人单位的生产经营需求和劳动者的合法权益。无论是用人单位还是劳动者，都应当遵守法律规定，共同构建和谐稳定的。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问，获取更专业的帮助。