在如今的职场环境中，劳动法对于上班时间的规定可是关乎着每一位劳动者的切身权益。这不仅影响着我们的工作节奏和生活平衡，更是保障我们的重要依据。那么劳动法中到底规定每天上多少时间的班呢？这无疑是一个值得深入探讨的问题。

一、劳动法中每天的上班时间

根据我国劳动法的规定，劳动者每日工作时间不超过 8 小时、平均每周工作时间不超过 44 小时。用人单位应当劳动者每周至少休息 1 日。

然而，在一些特殊情况下，工作时间可能会有所延长。比如，企业因生产特点不能实行度的，经劳动批准，可以实行其他工作和休息办法。

需要注意的是，如果用人单位安排劳动者延长工作时间，一般每日不得超过 1 小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过 3 小时，但是每月不得超过 36 小时。

此外，如果用人单位违反劳动法规定，延长劳动者工作时间的，劳动行政部门应给予警告，责令改正，并可以处以罚款。

二、劳动法加班时间的计算与报酬

当劳动者加班时，用人单位需要按照法律规定支付相应的报酬。

安排劳动者延长工作时间的，支付不低于的 150%的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的 200%的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的 300%的工资报酬。

在计算加班工资时，应以劳动者的月工资为基数。但需要注意的是，月工资应当按照劳动者应得工资计算，包括或者以及、津贴和补贴等性收入。

有些用人单位可能会通过各种手段规避支付加班工资，比如将加班时间计入绩效考评，或者以调休代替加班工资。但这些做法都是违反劳动法的。

三、劳动法中工作时间的灵活安排

随着社会的发展，一些行业和岗位出现了更加灵活的工作时间安排。

比如，实行不定时工作制和综合计算工时工作制。不定时工作制是指因生产特点、工作特殊需要或职责范围的关系，无法按标准工作时间衡量或需要机动作业的职工所采用的一种。综合计算工时工作制则是指分别以周、月、季、年等为周期，综合计算工作时间，但其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。

但无论是哪种灵活的工作时间安排，都应当经过劳动行政部门的审批，并且保障劳动者的利和益。

总的来说，劳动法对于工作时间的规定是为了保障劳动者的合法权益，实现工作与生活的平衡。劳动者应当了解自己的权益，用人单位也应当依法履行义务。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问，获取更专业的帮助。