当刑事立案后却迟迟没有进展，这无疑是一件令人焦急和困惑的事情。很多人在面临这种情况时，都不知道该如何是好。那么，到底应该如何应对呢？让我们一起来探讨。

一、刑事立案后没有进展该怎么办

如果刑事立案后长时间没有进展，您有权向负责案件的机关或检察机关了解情况。您可以通过书面申请或者当面咨询的方式，要求他们说明案件的办理进度以及没有进展的原因。需要注意的是，在咨询时要保持理性和冷静，以获取更有效的信息。

您可以向相关部门提出申诉或投诉。如果您认为办案机关存在不或者违规的行为，影响了案件的正常办理，可以向其上级机关或者监察部门进行申诉或投诉，督促他们加快案件的办理进度。

另外，您还可以寻求的帮助。律师凭借其专业的知识和丰富的经验，能够为您提供合理的建议和有效的解决方案。他们可以帮助您分析案件的情况，制定相应的策略，并代表您与办案机关进行沟通和协调。

二、如何有效刑事立案进展

1. 关注案件相关的法律程序和期限。了解刑事诉讼法中规定的各个阶段的办案期限，以便及时发现案件是否存在超期未办的情况。例如，公安机关侦查期限一般为两个月，对于复杂的案件可以延长。

2. 与办案人员沟通。建立良好的沟通渠道，及时了解案件的最新动态。但要注意方式方法，避免过度干扰办案。

3. 借助公众监督的力量。在合法合规的前提下，可以通过媒体、网络等渠道反映案件的情况，引起社会的关注，从而促使办案机关更加重视案件的办理。

三、刑事立案进展缓慢的常见原因

1. 证据不足。案件的办理需要充分的证据支持，如果证据收集困难或者不完整，就会导致案件进展缓慢。比如，关键证人不愿意配合，或者物证的获取存在困难等。

2. 案件复杂程度高。涉及多个犯罪嫌疑人、多种犯罪行为或者跨地区的刑事案件，往往需要更多的时间和精力来进行调查和审理。

3. 办案资源有限。办案机关的人力、物力等资源有限，可能会影响案件的办理速度。

总之，刑事立案后没有进展是一个比较复杂的问题，需要我们通过合法合理的途径去解决。希望大家在面对这样的情况时，能够保持冷静，积极采取有效的措施。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问律师，获取更专业的帮助。