不少人在经济拮据的时候，为了满足日常的生活需要，会向银行申请贷款或信用卡透支，但是由于后期的还款能力不足，导致欠款越来越多。面对这种情况，欠银行钱不还怎么办最有效呢？

一、欠银行钱不还怎么办最有效

1.主动联系银行：出现无力偿还的情况，要主动联系银行说明情况，表明还款意愿，并表明原因。银行一般会根据借款人的实际情况，做出延期还款或减免利息等调整。

2.申请停息挂账：对于长期无力还款的借款人，可以向银行申请停息挂账。银行会暂停利息计算，并协商新的还款计划，减轻借款人的还款压力。

3.申请个人破产：对于实在无力偿还大额债务的借款人，可以考虑申请个人破产。个人破产可以免除大部分债务，但会对信用记录产生严重影响。

二、欠银行钱不还遭催收怎么办

1.保持联系：接到催收电话时，要保持冷静，主动联系催收人员，表明还款意愿和困难，并协商还款计划。不要逃避或拒接催收电话，以免加重催收力度。

2.收集证据：保留所有催收记录、还款记录和证明经济困难的材料，如失业证明、疾病证明等，以便在必要时向银行或相关部门提供。

3.投诉举报：如果催收人员使用暴力、威胁或骚扰等非法方式催收，可以向相关部门投诉或举报，维护自己的合法权益。

三、欠银行钱不还不上的后果

1.影响信用记录：欠款不还将影响个人的信用记录，导致信用评分降低，今后申请贷款或信用卡会受到限制。

2.逾期罚息：欠款逾期后，银行会收取高额的罚息，加重借款人的还款负担。

3.法律诉讼：对于长期拒不还款的借款人，银行可能会提起法律诉讼，要求强制执行还款，并可能冻结资产或拍卖抵押物。

欠银行钱不还的后果严重，因此建议借款人出现还款困难时，应及时与银行联系，协商解决。切勿逃避或拒不还款，以免造成更严重的后果。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。