在现代社会，与银行发生借贷关系是很常见的事情，比如房贷、车贷或者信用卡透支等。然而，有时候可能会因为各种原因导致个人无法按时偿还银行的欠款。一旦出现欠银行钱不还的情况，很多人会感到焦虑和迷茫，不知道该如何应对。那么当本人欠银行钱不还时究竟该怎么办呢？下面我们就来详细探讨一下。

一、本人欠银行钱不还怎么办

当发现自己欠银行钱无法按时偿还时，首先要做的是保持冷静，不要逃避。逃避只会让问题变得更加严重，银行会通过各种方式来追讨欠款。

1. 主动与银行沟通：及时联系银行，向银行说明自己目前的经济状况和还款困难的原因。银行通常会根据客户的实际情况，提供一些解决方案，比如调整还款计划、延长还款期限等。例如，一些银行对于因突发疾病或失业导致暂时无法还款的客户，会给予一定的宽限期，或者允许客户在一定期限内只还利息，减轻还款压力。

2. 制定还款计划：根据自己的实际收入和支出情况，制定一个合理的还款计划。在与银行沟通时，将还款计划提供给银行，让银行看到自己还款的诚意和决心。比如，如果你每月有固定的工资收入，扣除必要的生活开支后，确定每月能够偿还的欠款金额，并按照这个金额逐步偿还欠款。

3. 增加收入、节约开支：为了尽快偿还欠款，可以尝试增加自己的收入来源。比如利用业余时间做兼职工作，或者开展一些副业。同时，要节约开支，减少不必要的消费。例如，减少外出就餐、购买奢侈品等消费行为，将节省下来的资金用于偿还欠款。

4. 避免再次借贷：在偿还银行欠款期间，要避免再次借贷。再次借贷会增加自己的债务负担，使还款变得更加困难。

如果经过努力仍然无法偿还欠款，银行可能会采取法律手段追讨。一旦银行起诉到法院，法院会根据具体情况进行判决。如果法院判决后仍然不履行还款义务，银行可以申请强制执行，可能会冻结你的银行账户、查封你的房产、车辆等资产。此外，个人的信用记录也会受到严重影响，这将对今后的贷款、信用卡申请、购房、购车等金融活动产生不利影响。

二、欠银行钱不还会有什么后果

1. 信用记录受损：银行会将欠款人的逾期信息上报到征信机构，个人信用报告中会留下不良记录。这个不良记录会在征信系统中保留较长时间，一般为 5 年。在这 5 年内，欠款人很难再从银行或其他金融机构获得贷款、信用卡等金融服务。例如，一些银行在审批房贷时，对于征信记录有不良记录的申请人，可能会拒绝贷款申请，或者提高贷款利率。

2. 高额罚息和滞纳金：银行会根据合同约定，对逾期欠款收取高额的罚息和滞纳金。随着时间的推移，这些费用会不断累积，使欠款金额越来越大。比如，信用卡逾期后，每天可能会收取万分之五的罚息，再加上一定比例的滞纳金，欠款金额会迅速增加。

3. 面临催收：银行会通过电话、短信、信函等方式进行催收。如果催收无效，银行可能会委托第三方催收机构进行催收。催收机构可能会频繁联系欠款人及其家人、朋友，给欠款人带来很大的心理压力。

4. 法律诉讼：当银行认为通过正常催收手段无法收回欠款时，会向法院提起诉讼。一旦败诉，欠款人不仅要偿还本金、利息、罚息和滞纳金，还要承担诉讼费用等相关费用。如果拒不执行法院判决，还可能会被列入失信被执行人名单，也就是“老赖”名单。被列入“老赖”名单后，会受到很多限制，比如限制高消费，不能乘坐飞机、高铁，不能在星级以上酒店住宿等，甚至会影响子女的教育和就业。

三、如何避免欠银行钱还不上

1. 合理规划借贷：在向银行申请贷款或使用信用卡时，要根据自己的实际还款能力来确定借贷金额。不要盲目追求高额度的贷款或信用卡透支。例如，在申请房贷时，要考虑自己的收入水平、家庭支出等因素，确保每月的还款金额在自己能够承受的范围内。

2. 建立应急储备金：为了应对突发情况导致的还款困难，建议建立一定的应急储备金。一般来说，应急储备金的金额应该能够满足 3 - 6 个月的生活开支。这样，在遇到失业、疾病等突发情况时，有足够的资金来偿还银行欠款，避免逾期。

3. 谨慎使用信用卡：信用卡虽然使用方便，但要合理使用。要按时还款，避免逾期。同时，要注意信用卡的消费额度，不要过度消费。例如，设置信用卡消费提醒，在账单日和还款日及时提醒自己还款。

4. 定期检查财务状况：定期对自己的财务状况进行检查和评估，了解自己的收入、支出和债务情况。如果发现债务负担过重，要及时调整消费和还款计划。比如每月对自己的收支情况进行一次总结，分析哪些支出是可以减少的，哪些债务需要优先偿还。

综上所述，本人欠银行钱不还时要积极应对，避免产生严重后果。同时，在日常生活中要合理规划借贷，避免出现无法偿还欠款的情况。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。