在婚姻中遭遇老公家暴，还要面对他父母的压力，这无疑是一个令人痛苦和困扰的情况。对于许多处于这种困境中的女性来说，如何摆脱这样的局面，重新找回属于自己的平静和自由，是至关重要的。接下来，我们将深入探讨这个问题。

一、老公家暴怎么摆脱他父母

当面临老公家暴且涉及他父母的复杂情况时，首先要保持冷静和理智。不要在情绪激动时做出冲动的决定。

收集家暴的证据至关重要。比如受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录等，这些都能为后续的维权提供有力支持。

寻求法律帮助是关键的一步。可以向当地的妇女联合会、法律援助机构咨询，了解自己的权益和可行的解决方案。

在经济上尽量做到独立。如果一直依赖老公及其家庭的经济支持，可能会在摆脱过程中受到更多的限制。

避免与老公及其父母发生正面冲突，以免遭受更多的伤害。

考虑暂时搬离共同居住的地方，给自己一个相对安全的空间，重新思考未来的生活。

二、老公家暴如何获取赔偿

如果老公的家暴行为给您造成了身体和精神上的伤害，您有权依法获取赔偿。

可以要求对方支付医疗费、护理费、误工费等因受伤而产生的直接费用。

对于精神损害赔偿，需要提供相关证据证明您所遭受的精神痛苦，比如心理诊断报告等。

在中，如果能证明对方的家暴行为，还可以争取更多的财产分割份额。

另外，如果有子女的抚养权问题，家暴行为也会对对方不利，您更有可能获得子女的抚养权，并要求对方支付抚养费。

要注意赔偿的申请需要通过合法的途径和程序，遵循相关法律法规。

三、如何防止老公家暴再次发生

为了防止老公家暴再次发生，需要采取一系列的措施。

加强自我保护意识，学习一些防身技巧和应对危险的方法。

建立良好的沟通机制，但这是在对方有改正意愿和行动的前提下。

参加心理咨询或家庭治疗课程，帮助解决家庭中存在的问题。

向身边的朋友、亲人倾诉，让他们了解您的处境，在必要时给予支持和帮助。

关注老公的情绪变化，及时发现可能导致家暴的因素，并尽量避免触发。

通过以上的探讨，我们对老公家暴以及相关问题有了较为全面的了解。但需要明确的是，每个人的情况都有所不同，具体的处理方式需要根据实际情况进行选择。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。