在婚姻生活中，丈夫家暴是一件极其严重且令人痛心的事情。但如果您仍然希望挽回这段关系，那可能需要付出巨大的努力和决心。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、丈夫家暴怎么挽回

首先，必须明确的是，家暴是绝对不可接受的行为。但如果您坚定地想要挽回这段关系，第一步是要促使丈夫深刻认识到他的错误。这可能需要您与他进行坦诚而严肃的对话，让他明白家暴对您造成的身心伤害。

其次，建议寻求专业的心理咨询或家庭治疗帮助。专业人士能够更好地引导夫妻双方剖析问题的根源，找到解决问题的方法。

同时，重建信任是至关重要的。丈夫需要通过实际行动来证明他已经改变，比如控制自己的情绪、避免过激的言语和行为等。

另外，为了避免再次发生家暴，双方可以一起制定明确的规则和界限。一旦丈夫越过这些界限，要有相应的惩罚措施。

还需要关注丈夫的压力来源，也许是工作、经济或者其他方面的问题导致他情绪失控。帮助他找到合理的解压方式，也有助于改善关系。

二、丈夫家暴后如何重建家庭关系

1. 增加沟通和理解。夫妻之间要保持良好的沟通，不仅仅是日常的交流，更要在重要问题上达成共识。耐心倾听对方的想法和感受，尊重彼此的观点。

2. 共同参与家庭活动。一起做饭、打扫卫生、外出游玩等，通过共同的经历增进感情，营造温馨的家庭氛围。

3. 给彼此足够的空间和时间。每个人都需要一定的个人空间来调整自己的心态和情绪。在适当的时候，让对方能够独自思考和放松。

4. 培养共同的兴趣爱好。这有助于增加夫妻之间的话题和互动，让彼此更加了解和欣赏对方。

5. 关心对方的家人和朋友。融入彼此的社交圈子，展示对对方生活的全面支持和关心。

三、如何预防丈夫再次家暴

1. 加强丈夫的情绪管理能力。可以通过学习情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、运动等，帮助他在情绪激动时保持冷静。

2. 建立良好的冲突解决机制。当出现分歧和矛盾时，避免激烈的争吵和冲突，而是采取平和、理性的方式解决问题。

3. 关注丈夫的心理健康。如果他存在心理问题，如焦虑、抑郁等，及时寻求专业帮助进行治疗。

4. 提升自己的自我保护意识和能力。了解相关的法律知识，知道在遭遇家暴时如何保护自己。

5. 加强家庭和社会的支持。让亲朋好友了解情况，在必要时给予支持和监督。

总之，面对丈夫家暴并试图挽回这段关系是一个充满挑战的过程，需要双方共同努力。但无论如何，您的人身安全和身心健康始终是最重要的。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。