在当今社会，家庭关系的和谐是人们追求幸福生活的重要基础，然而，家暴这一问题却时常给许多家庭蒙上阴影。家暴，是一个极其严肃且令人痛心的话题，它不仅对受害者的身心造成巨大伤害，也严重破坏了家庭的和睦。那究竟怎样才算家暴成立呢？这是一个值得我们深入探讨的问题，相信您在阅读下文后，会对此有更清晰的认识。

一、家暴怎么算成立

家庭暴力的成立通常需要综合考虑多个方面的因素。首先，身体上的侵害是常见的表现形式，比如殴打、捆绑、禁闭、残害等给身体造成伤害的行为。其次，精神上的虐待同样不可忽视，包括长期的辱骂、恐吓、诽谤、无端指责等，对受害者的精神造成严重的压力和创伤。再者，性暴力也是家暴的一种，强迫发生性行为或者以性侮辱的方式对待受害者。

另外，家暴的成立还需要具备一定的持续性和重复性。偶尔的一次冲突或争吵，如果没有造成严重的后果，一般不被认定为家庭暴力。但如果这种不良行为频繁发生，形成了一种固定的模式，就可能构成家暴。

同时，证据的收集对于认定家暴也至关重要。比如受伤后的医疗记录、报警记录、证人证言、施暴者的悔过书或者保证书等，都可以作为有力的证据来支持家暴的认定。

二、如何收集家暴证据

1. 及时报警。警方的出警记录和询问笔录是重要的证据之一。当遭受家暴时，立即拨打 110 报警电话，警方到达现场后，会对现场情况进行记录，对双方进行询问，并可能对施暴者进行警告或处罚。

2. 寻求医疗帮助。及时到医院就诊，保存好病历、诊断证明、医疗费用清单等。医生的诊断和治疗记录能够清晰地反映受伤的情况。

3. 拍摄照片和视频。在家暴发生后，尽可能拍摄受伤部位的照片、现场的混乱情况以及施暴过程的视频（如果条件允许）。这些直观的证据能够有力地证明家暴的发生。

4. 保留通信记录。如短信、微信聊天记录等，其中施暴者的威胁、辱骂等内容可以作为证据。

5. 寻找证人。邻居、亲友等知晓家暴情况的人可以作为证人，他们的证言对认定家暴有一定的帮助。

三、遭遇家暴如何寻求帮助

1. 向亲朋好友求助。他们可以给予情感上的支持和实际的帮助，比如提供临时的住所，帮助照顾孩子等。

2. 向居委会、村委会等基层组织反映。这些组织通常会介入调解，对施暴者进行批评教育，同时为受害者提供一定的帮助和指导。

3. 申请法律援助。可以向当地的法律援助机构申请免费的法律帮助，会为受害者提供专业的法律建议和指导。

4. 向法院申请人身安全保护令。法院会根据情况作出裁定，禁止施暴者接近受害者，保护受害者的人身安全。

5. 寻求心理咨询。家暴带来的心理创伤不容忽视，通过专业的心理咨询可以帮助受害者走出阴影，重建自信。

总之，家庭暴力是一种不可容忍的行为，我们每个人都应该坚决反对。当遭遇家暴时，要勇敢地拿起法律武器保护自己。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。