在当今社会，家暴是一个令人痛心且严肃的问题。许多受害者都在寻求有效的方法，让家暴男感到害怕从而停止他们的恶劣行为。这不仅需要勇气和智慧，更需要合法合理的策略。

一、怎么让家暴男害怕

首先，要收集证据。在家暴发生时，尽可能保留相关的证据，比如受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录等。这些证据可以在必要时为自己提供有力的支持。

其次，坚决表明态度。明确告诉家暴男，他的行为是不可接受的，并且自己不会容忍。态度要坚定，让他明白你的决心。

再者，寻求法律帮助。了解相关的法律法规，通过法律途径来保护自己的权益。可以向法院申请人身保护令，限制家暴男的行为。

另外，借助社会支持。向亲朋好友、社区组织或者妇女保护机构求助，让更多的人了解自己的遭遇，形成一种舆论压力，使家暴男有所顾忌。

还有，提升自身能力。经济独立、精神独立，让自己有足够的能力离开家暴环境，这样也会让家暴男意识到他无法掌控你的生活。

二、如何预防家暴再次发生

1. 加强自我保护意识。时刻保持警惕，了解家暴男的情绪变化和行为模式，提前做好防范措施。比如，在家暴男情绪激动时，尽量避免刺激他，选择暂时离开现场。

2. 建立良好的沟通机制。虽然家暴男的行为恶劣，但在相对平静的时期，可以尝试与他进行沟通，表达自己的感受和需求，同时也倾听他的想法，看是否能够通过和平的方式解决问题。但要注意，这种沟通不能成为他再次施暴的借口。

3. 进行心理辅导。如果可能的话，建议家暴男接受专业的心理辅导，帮助他解决内心的问题，从而从根本上减少家暴的发生。

三、遭遇家暴后的心理恢复

1. 接受自己的情绪。遭遇家暴后，可能会感到恐惧、愤怒、悲伤等多种复杂的情绪，这是正常的反应。不要压抑这些情绪，允许自己感受和表达。

2. 寻求心理支持。可以找心理咨询师进行专业的心理治疗，也可以和信任的朋友、家人倾诉，获得情感上的支持和安慰。

3. 重建自信和自尊。通过不断地自我肯定和积极的行动，重新树立对自己的信心，相信自己值得被尊重和爱护。

总之，面对家暴，我们不能容忍和退缩，要勇敢地采取行动保护自己。同时，也要帮助家暴受害者走出阴影，重建美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。