在现代社会，每个人都期望拥有和谐、安宁的生活，然而 7 年后还遭遇家暴，这无疑是一场噩梦。这种情况不仅对受害者的身心健康造成巨大伤害，也严重侵犯了其合法权益。相信大家都很关心，面对这样的困境到底该如何应对。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、离婚 7 年还被家暴

首先，一定要保持冷静和理智。在遭受家暴的瞬间，人的情绪可能会崩溃，但越是这种时候越要强迫自己冷静下来，思考应对之策。

其次，及时报警是至关重要的。警方的介入能够制止当下的暴力行为，并留下相关的证据记录。

然后，尽快到医院进行检查和治疗。诊断证明是后续维权的重要证据之一。

另外，要收集和保存所有与家暴相关的证据，如受伤的照片、视频、通讯记录、证人证言等。

还可以向当地的居委会、妇联等组织寻求帮助和支持，他们能够提供心理辅导、法律援助等多方面的援助。

最后，如果家暴行为已经构成犯罪，要坚决拿起法律武器，追究施暴者的刑事责任。

二、长期被骚扰

后，如果长期受到前夫或前妻的骚扰，这也是非常令人困扰的情况。

1. 明确告知对方停止骚扰行为。态度要坚决、明确，让对方清楚知道这种行为是不被接受的。

2. 更换联系方式和居住地址，如果可能的话，尽量避免与骚扰者有任何直接的接触和联系。

3. 安装监控设备。在自己的住所周围安装监控，一方面可以起到威慑作用，另一方面在遭遇骚扰时能够留下证据。

4. 向法院申请保护令。法院可以根据实际情况发布保护令，禁止骚扰者接近自己。

5. 寻求心理支持。长期的骚扰可能会给心理带来巨大压力，找专业的心理咨询师进行辅导是很有必要的。

6. 加强自身的安全防范意识。学习一些自我保护的技巧和方法，提高应对危险的能力。

三、如何预防离婚后的暴力

为了避免离婚后遭遇暴力等不良情况，提前做好预防工作是非常重要的。

1. 在中，保持理性和冷静，避免过度刺激对方的情绪。

2. 明确划分财产和债务，避免因经济问题引发纠纷和冲突。

3. 保持与对方的适当距离，不要给对方错误的信号或希望。

4. 增强自我保护能力，比如学习一些防身术或者参加相关的培训课程。

5. 关注对方的情绪和行为变化，如果发现有异常，提前做好防范准备。

6. 与共同的朋友和亲人保持良好的沟通，让他们了解情况，在必要时能够提供帮助。

总之，无论 7 年还被家暴，还是后的其他相关问题，都要勇敢面对，采取有效的措施保护自己的合法权益和人身安全。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。