父母离异，本是夫妻双方之间的事情，但对孩子的伤害却是不容忽视的。当父母因不和而分开时，孩子往往会陷入迷茫与不安，甚至产生“我不再被需要”的消极想法。那么，当父母后，孩子该怎么办呢？

1. 孩子需要明白父母分开并非自己的错

父母离婚后，孩子需要首先明白的是，他们的父母分开并不是因为他们不够好或者做了什么错事。父母的分开是由于父母之间的问题，与孩子无关。家长需要耐心和孩子沟通，让他们理解这一道理。

2. 尊重孩子的意愿

当父母离婚后，孩子可能会对谁进行抚养产生不同的想法。家长需要尊重孩子的意愿，在法律允许的范围内，尽可能满足他们的选择。如果孩子明确表示不想和某一方生活，家长应尊重他们的选择，并尽量避免发生争夺的现象。

3. 保持良好的沟通

父母离婚后，孩子需要与双方父母都保持良好的沟通。家长应尽量避免在孩子面前互相指责或诋毁对方，并保障孩子与另一方的联系。孩子也应学会在不同父母身边调整自己的情绪和行为，适应不同的家庭环境。

4. 提供适时的情感支持

父母离婚后，孩子可能会出现各种情绪反应，如悲伤、愤怒、焦虑等。家长需要及时关注孩子的变化，并提供适时的情感支持。多与孩子沟通，了解他们的想法和感受，给予他们必要的陪伴和抚慰。

5. 寻求专业帮助

如果孩子因父母离婚而出现严重的适应障碍，如持续性的情绪低落、行为异常等，家长应及时寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助孩子处理情绪，建立应对机制，减轻父母离婚对孩子造成的负面影响。

父母离婚对孩子来说是一件非常痛苦的事情。作为家长，我们应该尽量减轻对孩子的伤害，尊重孩子的意愿，提供必要的情感支持，并在需要时寻求专业帮助。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。