在婚姻关系结束后，孩子的抚养权问题常常成为双方关注的焦点。当一方想要追回抚养权时，这是一个充满挑战但并非毫无可能的过程。

一、么追回抚养权

想要追回抚养权，首先要明确法律规定的变更抚养权的条件。一般来说，如果能证明对方存在以下情况，追回抚养权的可能性会增加：

1. 对方患有严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。

2. 对方不尽抚养义务或有虐待子女行为，严重影响子女身心健康。

3. 子女年满八周岁，愿意随己方生活，且己方有抚养能力。

其次，要收集充分的证据来支持自己的诉求。比如，对方患病的诊断证明、虐待子女的证据（如照片、视频、证人证言等）、子女表达愿意跟随自己生活的书面材料或录音录像等。

然后，向法院提起变更抚养权的诉讼。在诉讼过程中，清晰地阐述自己的理由和证据，以争取法官的支持。

二、追回抚养权的法律程序

1. 准备起诉状。起诉状应当写明原被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由等。

2. 收集证据。除了上述提到的证据外，还可以收集自己有更好抚养条件的证据，如稳定的收入、良好的居住环境、良好的教育背景等。

3. 向有管辖权的法院提交起诉状和证据。一般情况下，由被告住所地的法院管辖。如果被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地的法院管辖。

4. 法院受理后，会安排开庭审理。在庭审中，双方要进行举证、质证和辩论。

5. 法院根据双方的证据和陈述，作出判决。如果对判决不服，可以在规定的期限内向上一级法院提起上诉。

三、后追回抚养权的注意事项

1. 保持冷静和理智。在整个过程中，不要因为情绪激动而做出不理智的行为，这可能会影响法官对您的印象。

2. 尊重孩子的意愿。虽然孩子的意愿不是决定抚养权归属的唯一因素，但在一定程度上会被法院考虑。

3. 注意与对方的沟通方式。尽量避免激烈的冲突和争吵，以免对孩子造成更大的伤害。

4. 寻求专业的帮助。律师具有专业的法律知识和丰富的经验，能够为您提供有效的法律建议和策略。

总之，离婚后追回抚养权是一个复杂而漫长的过程，需要您有足够的耐心和决心，并依法依规进行。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。