在现实生活中，后孩子抚养费的问题常常让许多人感到困惑和焦虑。这不仅关系到孩子的生活质量，也涉及到法律的规定和执行。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、父母该怎么找抚养费

首先，要明确抚养费的支付标准。一般来说，抚养费的数额会根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的一定比例给付，比如 20%至 30%。没有固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

其次，通过协商来确定抚养费的支付方式和金额是常见的途径。父母双方可以在中明确约定抚养费的数额、支付方式（如按月支付、一次性支付等）、支付时间以及逾期支付的责任等。

如果双方无法协商一致，那么可以向法院提起诉讼，由法院来判决抚养费的相关事宜。在诉讼过程中，需要提供相关的证据，比如双方的收入证明、孩子的生活开销等，以支持自己的主张。

另外，抚养费的支付期限一般至子女年满 18 周岁为止。但对于尚在校接受高中及其以下学历教育，或者丧失、部分丧失劳动能力等非因主观原因而无法维持正常生活的成年子女，父母仍应负担必要的抚养费。

二、如何确保抚养费的按时足额支付

1. 建立有效的监督机制是关键。可以通过定期的沟通和交流，了解抚养费的支付情况。比如，双方可以约定每月或者每季度进行一次沟通，确认抚养费是否按时到账。

2. 如有必要，可以要求支付方提供支付凭证，如银行转账记录、收据等，以确保支付的真实性和准确性。

3. 如果支付方出现逾期或者未足额支付的情况，可以通过法律途径来维护权益。向法院申请强制执行，法院可以采取冻结支付方的银行账户、查封财产等措施，迫使支付方履行支付义务。

4. 同时，要关注支付方的经济状况变化。如果支付方的收入发生显著变化，可能需要重新协商或者调整抚养费的数额。

三、抚养费不够用时如何增加

1. 当孩子的实际生活需要增加，原有的抚养费已经无法满足时，可以向法院提起增加抚养费的诉讼。比如孩子生病需要长期治疗、教育费用大幅增加等情况。

2. 在提起诉讼时，需要提供充分的证据来证明增加抚养费的必要性。比如医疗费用的发票、学校的收费通知等。

3. 法院会综合考虑各种因素来决定是否增加抚养费以及增加的数额。除了孩子的实际需要外，还会考虑支付方的支付能力和当地的生活水平等。

4. 要注意的是，增加抚养费的请求应当在合理的时间内提出，避免因为时间过长而导致权益无法得到保障。

总之，父母关于抚养费的问题需要谨慎处理，以保障孩子的合法权益。同时，也要在法律的框架内，通过合理的途径和方式来解决可能出现的问题。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。