在婚姻关系结束时，孩子的抚养权往往成为双方争夺的焦点。这不仅关系到孩子的未来生活，也牵动着父母的心弦。今天，咱们就来深入探讨一下“权怎么抢回”这个备受关注的问题。

一、养权怎么抢回

要抢回的抚养权，并非一件简单的事情。首先，需要证明对方存在不利于孩子成长的情况。比如，对方有酗酒、赌博、吸毒等不良嗜好，或者经常对孩子实施家庭暴力。

其次，要展现自己具备更好的抚养条件。这包括稳定的经济收入，能够为孩子提供良好的生活环境、教育资源等。如果自己有更多的时间陪伴孩子，能够给予孩子足够的关爱和教育，这也是一个重要的优势。

另外，孩子的意愿也可能成为影响抚养权归属的因素。如果孩子已经达到一定的年龄，并且明确表示愿意跟随自己生活，这会对争取抚养权产生积极的影响。

还需要注意收集相关的证据，比如对方不良行为的照片、视频、证人证言等，以及能够证明自己抚养条件优越的相关材料，如房产证、收入证明、教育背景证明等。

二、变更抚养权的法律程序

如果想要变更抚养权，需要遵循一定的法律程序。

1. 向有管辖权的法院提起诉讼。一般来说，是被告住所地的基层人民法院。

2. 准备好相关的证据材料，包括前面提到的能够证明对方不利于孩子成长以及自己更适合抚养孩子的各种证据。

3. 在诉讼过程中，要清晰地阐述自己的诉求和理由。法院会根据双方提供的证据和实际情况进行审理和判决。

4. 如果对一审判决不服，可以在规定的时间内向上一级人民法院提起上诉。

三、争取抚养权时应避免的误区

在争取抚养权的过程中，有一些误区需要避免。

1. 不要采取过激的行为，比如强行带走孩子或者干扰对方与孩子的正常生活。这样不仅不利于解决问题，还可能会让自己在法律上处于不利地位。

2. 不要过分夸大对方的缺点，而忽视自身存在的问题。应当客观、真实地反映情况。

3. 不要认为只要自己经济条件好就一定能获得抚养权。孩子的身心健康和成长环境的综合考量才是关键。

总之，争取后的抚养权需要综合考虑多方面的因素，通过合法的途径和方式来实现。同时，也要始终以孩子的利益为出发点，为孩子创造一个稳定、健康的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。