在如今的社会中，家暴是一个备受关注且令人痛心的问题。很多人可能会产生这样的疑问：怎么检查有没有被家暴过？这不仅关乎个人的身心健康，更涉及到家庭关系的和谐与稳定。接下来，让我们一起深入探讨这个重要的话题。

一、怎么检查有没有被家暴过

首先，要留意身体上的伤痕。这些伤痕可能包括淤青、红肿、划伤、烫伤等，它们是家暴最直观的证据。其次，观察心理状态的变化。比如出现焦虑、抑郁、恐惧、失眠、噩梦等症状。再次，注意日常行为的异常。比如突然变得沉默寡言、回避社交、对特定的人或环境表现出极度的害怕。然后，检查个人物品是否有损坏或丢失。像是手机被摔坏、衣物被撕破等。最后，关注身边人的反应。家人、朋友、同事等如果发现您有异常的表现，他们的反馈也能提供一些线索。

二、家暴后的心理创伤表现

1. 情绪方面，可能会经常感到悲伤、愤怒、无助，情绪波动大，容易无缘无故地哭泣或发脾气。

2. 认知方面，可能会出现注意力不集中，记忆力下降，对自己和周围世界的看法变得消极，觉得自己无能、不值得被爱。

3. 行为方面，可能会出现逃避行为，如不愿意回家、不愿意接触与施暴者有关的事物；也可能会出现过度警觉的行为，如对声音、光线等过度敏感。

4. 社交方面，可能会逐渐与朋友、家人疏远，不愿意参加社交活动，甚至出现社交恐惧的症状。

5. 身体方面，可能会出现头痛、胃痛、心慌等躯体症状，但经过医学检查却找不到明确的病因。

三、遭遇家暴后的应对措施

1. 立即寻求安全。如果正处于危险中，应尽快离开现场，前往安全的地方，如亲友家、庇护所等。

2. 保留证据。如拍照记录身上的伤痕、保存相关的聊天记录、通话录音等。

3. 向亲朋好友求助。他们可以提供情感支持和实际帮助。

4. 报警。让警方介入处理，维护自己的合法权益。

5. 寻求专业帮助。如心理咨询师、等，他们能给予专业的指导和支持。

总之，家暴是一种不可容忍的行为。对于如何检查有没有被家暴过这个问题，需要从多个方面综合判断。同时，一旦发现有家暴的迹象，应及时采取有效的应对措施。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。