在婚姻的旅途中，是一件令人痛苦和纠结的事情，而其中孩子抚养权的调整更是备受关注的焦点。抚养权的调整不仅关系到孩子的未来成长，也牵扯着父母的情感和责任。接下来，让我们深入探讨这个重要的话题。

一、权怎么调整

，如果想要调整抚养权，通常有以下几种常见的途径。

1. 双方协商。这是最为和平和理想的方式，父母通过平等、理性的沟通，综合考虑孩子的意愿、双方的生活状况等因素，达成一致意见并签订变更抚养权协议。

2. 向法院提起诉讼。当双方无法协商一致时，可以向法院提出变更抚养权的诉讼请求。法院在审理时，会以子女的最大利益为原则，综合考量众多因素，比如父母双方的抚养能力和抚养条件发生了重大变化、孩子的意愿、孩子的生活环境是否稳定等。

需要注意的是，提出变更抚养权一方需要提供充分的证据来支持自己的主张。例如，证明对方存在不利于孩子成长的情况，如患有严重疾病、有虐待孩子的行为、经济状况严重恶化等；或者证明自己的抚养条件有了显著改善，能够为孩子提供更好的成长环境。

二、离婚后变更抚养权的条件

要成功变更抚养权，需要满足一定的条件。

1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。这种情况下，原抚养方无法给予孩子必要的照顾和支持。

2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。比如，对孩子疏于关心、教育，或者存在打骂、体罚等不当行为。

3. 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。孩子有了一定的自主意识和判断能力，其意愿在法院的考量中会占据一定的分量。

4. 有其他正当理由需要变更。这是一个较为宽泛的兜底条款，需要根据具体情况进行判断。

三、变更抚养权的法律程序

变更抚养权需要遵循一定的法律程序。

1. 准备材料。包括起诉书、相关证据，如证明对方不适合抚养或自己更适合抚养的证据等。

2. 向有管辖权的法院提起诉讼。一般为被告住所地的基层人民法院。

3. 法院受理后，会安排开庭审理。在庭审中，双方需要充分陈述自己的观点和理由，并进行举证质证。

4. 法院根据审理情况作出判决。如果对判决不服，可以在规定的期限内上诉。

总之，养权的调整是一个复杂且敏感的问题，需要充分考虑孩子的利益和感受。在处理过程中，要保持理性和冷静，通过合法、合理的方式来解决。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。