在当今社会，家暴是一个令人痛心且备受关注的问题。然而，当我们谈到家暴时，通常会将注意力集中在家暴的受害者身上。但您提出的“被家暴的家暴男怎么办”这个问题，却为我们打开了一个全新的思考角度。这让我们意识到，在复杂的家庭关系中，情况可能并非总是那么单一和明确，引导我们去更深入地探讨家庭冲突中的各种可能性。

一、被家暴的家暴男

首先，需要明确的是，即使一个人曾经是家暴的实施者，但当他自身成为被家暴的对象时，同样需要得到关注和帮助。这并不意味着对他之前的错误行为进行开脱，而是从解决问题和维护家庭和谐的角度出发。

对于被家暴的家暴男，重要的第一步是自我反思。他需要认真思考自己过去的行为，认识到给家人带来的伤害，并真心地想要改变。这种自我反思是重建家庭关系的基础。

接下来，他应该主动与家人进行坦诚的沟通。向家人表达自己对于过去错误的悔意，以及对于改善关系的决心。同时，也要倾听家人的感受和需求，努力理解他们的痛苦和不满。

此外，寻求专业的心理咨询和辅导是非常必要的。专业人士能够帮助他更好地理解自己的情绪和行为模式，提供有效的应对策略和心理调适方法，从而逐步改变不良的行为习惯。

二、家暴男的心理调适

1. 认识自己的情绪触发点。家暴男可能在某些特定的情境或压力下容易情绪失控，通过自我观察和分析，找到这些触发点，并学会在遇到时进行自我控制和调节。

2. 培养积极的情绪管理方式。比如通过运动、冥想、阅读等方式来释放压力和负面情绪，而不是通过暴力手段。

3. 建立健康的人际关系。与友善、积极的人交往，从他们身上学习良好的沟通和处理问题的方式，改善自己的社交能力和情绪表达能力。

三、重建家庭信任关系

1. 持续的行动和改变。家暴男需要用长期的实际行动来证明自己的改变，比如尊重家人的意见、关心家人的生活、承担家庭责任等。

2. 公开承诺和接受监督。可以在家庭内部做出公开的承诺，接受家人的监督，让家人看到他改变的决心和诚意。

3. 给予家人时间和空间。家人可能需要一段时间来重新接受他，他要有耐心，尊重家人的感受和决定。

总之，无论是曾经的家暴男还是其他家庭成员，都需要共同努力，才能重建一个和谐、健康的家庭环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。