在如今的社会中，家暴问题日益受到关注。而家暴记录的获取，对于受害者维护自身合法权益至关重要。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、家暴记录怎么取

要获取家暴记录，途径是多样的。

1. 报警记录。当遭遇家暴时，第一时间报警，警方的出警记录和相关询问笔录将成为重要的证据。这些记录会详细记载家暴发生的时间、地点、经过以及双方的陈述。

2. 就医记录。被家暴后及时前往医院诊治，病历、诊断证明等能够反映受伤的情况，是有力的证据。

3. 证人证言。邻居、亲友等目睹家暴发生的证人，可以提供相关证言。

4. 妇联等机构的调解记录。向妇联等组织求助，其调解过程和记录也能作为证据。

5. 录音录像。在家暴发生时，通过手机等设备进行录音录像，但要注意合法合规。

6. 保证书、承诺书。如果施暴者事后有认错的表现，写下的保证书或承诺书也具有一定的证明力。

二、如何利用家暴记录维护自身权益

获取到家暴记录后，如何有效地利用它们来维护自身权益是关键。

1. 申请保护令。凭借家暴记录向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰、跟踪受害者。

2. 。在讼中，家暴记录可以作为认定夫妻感情破裂的重要依据，有助于争取更多的财产分割和子女抚养权。

3. 要求损害赔偿。受害者可以依据家暴记录向施暴者提出损害赔偿的要求，包括物质和精神损害赔偿。

三、预防家暴及应对措施

了解如何获取家暴记录的同时，预防家暴和掌握应对家暴的措施同样重要。

1. 加强自我保护意识。学习一些防身技巧和应对危险的方法，在紧急情况下能够保护自己。

2. 建立支持系统。与亲友保持密切联系，让他们了解自己的情况，在遭遇家暴时能够得到及时的帮助和支持。

3. 参加心理辅导。家暴往往会给受害者带来心理创伤，通过专业的心理辅导，帮助自己走出阴影，重建自信。

4. 加强法律知识学习。了解相关法律法规，明确自己的权利和义务，更好地运用法律武器保护自己。

5. 关注施暴者的行为。提前察觉施暴者的异常情绪和行为，尽量避免冲突的发生。

总之，家暴是一种严重的社会问题，我们要勇敢面对，积极采取措施保护自己和他人。同时，要记住，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。