在婚姻关系中，老婆家暴但自己又，这是一个令人困扰且复杂的情况。这种局面往往让当事人陷入两难的境地，一方面承受着身体和心理上的伤害，另一方面又对这段婚姻抱有期望和留恋。相信很多人都对这样的情况充满了好奇和疑问，接下来就让我们深入探讨这个话题。

一、老婆家暴不怎么办

首先，您需要保持冷静和理智，避免在情绪激动时做出错误的决定。

1. 及时沟通是非常重要的一步。找一个双方都相对平静的时机，诚恳地与您的老婆交流，了解她施暴的原因，表达您对她行为的不满和您对这段婚姻的重视。

2. 寻求专业帮助，比如家庭心理咨询师。专业人士能够帮助你们剖析问题的根源，提供有效的解决方法和建议。

3. 建立明确的家庭规则和边界。让您的老婆清楚知道哪些行为是不可接受的，一旦越界会有相应的后果。

4. 提升自身的应对能力，学习一些自我保护和情绪调节的技巧。比如在冲突即将爆发时，暂时离开现场，避免正面冲突。

5. 借助亲友的力量，让他们在中间调和，给予支持和帮助。

二、如何应对老婆的情绪失控导致家暴

1. 留意您老婆情绪变化的征兆。比如她的语气、表情和动作等，提前做好应对的准备。

2. 当她情绪开始激动时，尝试用温和、安抚的语言来缓解她的情绪。比如：“亲爱的，别着急，咱们慢慢说。”3. 给她足够的空间和时间来冷静。不要急于去争辩或者指责，避免进一步激化矛盾。

4. 了解她情绪失控的触发点，尽量避免触及这些敏感问题。

5. 鼓励她通过健康的方式来释放情绪，比如运动、写作或者倾诉。

三、老婆家暴后如何重建信任和修复关系

1. 双方都需要真诚地反思自己的问题，并向对方表达改正的决心。

2. 制定一个共同的目标和计划，为改善关系而努力。

3. 增加彼此之间的互动和交流，分享生活中的点滴，增进感情。

4. 给予对方足够的关心和体贴，让她感受到您的爱和包容。

5. 共同创造一些美好的回忆，比如一起旅行、参加活动等。

6. 定期回顾关系的进展，及时调整策略。

总之，面对老婆家暴但不想的情况，需要有足够的耐心、智慧和勇气去解决问题。同时，也要认识到每个人的情况都是独特的，解决方法可能需要根据具体情况进行调整。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。