在婚姻破裂的阴影下，孩子抚养权的归属往往成为父母心头的沉重话题。对于那些渴望在要回孩子抚养权的人来说，这是一场充满挑战与希望的战斗。

一、怎么要回孩子抚养权

想要后要回孩子的抚养权，并非易事，需要综合多方面的因素来考量。

首先，需要证明自身具备更有利于孩子成长的条件。这包括稳定的经济收入，能够为孩子提供良好的生活环境；充足的时间和精力，陪伴孩子成长；良好的品德和教育背景，能够给予孩子正确的引导和教育。

其次，要收集对方不利于抚养孩子的证据。比如对方存在不良嗜好，如酗酒、赌博等；或者对方有虐待、忽视孩子的行为；又或者对方的生活环境不稳定，无法保障孩子的基本生活需求。

再者，如果孩子已经达到一定年龄，比如八周岁以上，孩子的意愿在抚养权的判定中也会起到重要作用。要与孩子保持良好的沟通，让孩子愿意与自己生活。

另外，变更抚养权的诉讼过程中，证据的准备要充分、详实，以增加胜诉的可能性。

二、离婚后变更孩子抚养权的条件

要成功变更孩子的抚养权，必须满足一定的条件。

一是与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。这种情况下，孩子的生活和健康可能无法得到保障。

二是与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。例如，对孩子疏于照顾，或者经常打骂孩子，给孩子造成心理阴影。

只有当这些情况真实存在，并能提供有力的证据支持，才有可能成功变更抚养权。

三、争取孩子抚养权的法律程序

争取孩子抚养权需要遵循一定的法律程序。

第一步，需要准备好相关的证据材料，包括能够证明自己抚养条件优越的证据、对方不利于抚养孩子的证据等。

第二步，向有管辖权的法院提起变更抚养权的诉讼。在诉讼过程中，要清晰地阐述自己的诉求和理由。

第三步，法院会根据双方提供的证据和实际情况进行审理，并作出判决。如果对判决结果不服，可以在规定的时间内提起上诉。

总之，争取孩子抚养权是一个复杂且严肃的过程，需要认真对待每一个环节。

要回孩子抚养权的问题，涉及到众多因素和复杂的法律程序。以上所提供的内容希望能为您提供一些帮助和指导，但以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。