当遭遇父亲家暴出轨这样的情况，无疑是令人痛苦和困惑的。但别害怕，我们可以一起探讨应对之策，帮助你找到正确的方向。

一、我爸家暴出轨我怎么办

首先，你一定要确保自己的安全。如果父亲的家暴行为正在发生，尽快找到一个安全的地方躲避，比如亲戚家或者朋友家。同时，及时报警，让警方介入处理，制止家暴行为。

接下来，要勇敢地向其他亲人，比如爷爷奶奶、叔叔阿姨等倾诉，寻求他们的支持和帮助。他们可能会出面调解，或者给予你精神上的安慰和实际的支持。

对于父亲的出轨行为，这是一个涉及家庭伦理和情感的复杂问题。但你要明白，这不是你的错。尽量保持冷静，不要让自己陷入过度的自责和焦虑之中。

如果情况严重，考虑寻求专业的心理咨询师或者家庭治疗师的帮助。他们能够给予你专业的指导，帮助你处理内心的创伤和困惑。

二、如何应对家暴带来的心理创伤

家暴会给孩子带来极大的心理创伤。可能会导致自卑、焦虑、抑郁等心理问题。你需要学会自我疗愈。

可以通过写日记的方式，把内心的痛苦和感受记录下来，这是一种释放情绪的好方法。

多参加一些有益的活动，比如运动、绘画、音乐等，转移注意力，让自己的生活丰富起来。

和信任的朋友交流，分享自己的经历和感受，他们的陪伴和理解会给你带来温暖和力量。

如果心理创伤较为严重，不要犹豫，及时寻求专业心理医生的帮助，他们有专业的方法和技巧帮助你走出阴影。

三、父亲出轨对家庭关系的影响及应对

父亲的出轨行为会严重破坏家庭关系的和谐与稳定。可能导致家庭成员之间的信任崩塌，亲情疏远。

在这种情况下，你要保持理性，不要让自己被负面情绪所控制。尝试和父亲进行坦诚的沟通，表达你的感受和期望，但要注意方式方法，避免激化矛盾。

关注母亲的感受，给予她更多的关心和支持。家庭中的每个成员都需要共同努力，重建家庭的信任和温暖。

如果父母的关系无法挽回，也要学会接受现实，调整自己的心态，努力让自己的生活继续向前。

面对父亲家暴出轨这样的困境，你要勇敢面对，积极采取措施保护自己和家人。同时，要相信自己有走出阴影，重新拥抱美好生活的能力。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。