在家庭中，父亲家暴出轨这样的情况无疑是极其令人痛苦和困惑的。这不仅对家庭关系造成了严重的破坏，也给子女带来了极大的心理创伤。面对这样的困境，究竟应该如何应对呢？接下来，让我们一起深入探讨。

一、我爸家暴出轨怎么办

当遭遇父亲家暴出轨的情况时，首先要确保自身和家人的安全。如果正在发生家暴，应尽快寻找安全的地方躲避，比如房间内并锁好门，或者跑到邻居家求助。

其次，收集相关证据至关重要。比如家暴后的伤痕照片、医院的诊断证明、出轨的聊天记录或相关证人等。这些证据在后续可能会起到关键作用。

然后，考虑与父亲进行严肃的沟通。但要注意选择合适的时机和场合，避免在他情绪激动时进行。表达自己对他行为的不满和失望，以及这些行为对家庭造成的伤害。

如果沟通无果，可以寻求外部帮助。比如向亲朋好友倾诉，他们可能会提供支持和建议。也可以向当地的居委会、妇联等组织反映情况，他们能够给予一定的帮助和调解。

最后，如果情况严重，还可以通过法律途径来保护自己和家人的权益。向法院申请人身安全保护令，或者等。

二、如何应对家暴带来的心理创伤

遭遇家暴后，心理创伤往往是难以避免的。要学会自我疗愈，比如通过运动来释放压力，改善心情。参加一些心理咨询课程或者加入心理支持小组，与有相似经历的人交流分享，从中获得力量和支持。

为自己创造一个安全、舒适的环境也非常重要。可以重新布置房间，让自己感到放松和安心。

此外，培养新的兴趣爱好，将注意力从痛苦的经历中转移出来，也是一种有效的方法。比如学习绘画、音乐、阅读等，让自己沉浸在美好的事物中。

三、面对出轨如何重建信任

当父亲出轨后，重建信任是一个艰难的过程。首先，需要父亲真诚地认识到自己的错误，并愿意付出努力来改正。他应该主动与外界的不正当关系断绝联系，向家人表明决心。

作为子女，也要给自己和父亲一些时间和空间。不要急于要求立刻恢复信任，而是逐步观察父亲的行为和改变。

在这个过程中，坦诚的沟通是必不可少的。双方都要表达自己的感受和需求，共同探讨如何修复关系。

同时，家庭中的其他成员也可以发挥积极的作用，营造一个温暖、和谐的家庭氛围，促进信任的重建。

总之，面对父亲家暴出轨这样的复杂情况，需要冷静、勇敢地去面对和处理。希望以上的建议能够对您有所帮助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。