在婚姻关系中，一方不出抚养费是一个让人困扰且需要妥善解决的问题。这不仅关乎孩子的生活保障，也涉及到法律的严肃规定和公平正义。下面我们就来详细探讨这个问题。

一、不出抚养怎么起诉

当遇到离婚后一方拒绝支付抚养费的情况，首先，您需要准备相关的证据材料，比如或者法院的判决文书，用以证明对方有支付抚养费的义务。

接下来，您要明确管辖法院。一般来说，是向被告住所地的基层人民法院提起诉讼。

然后，撰写起诉状。起诉状应包括原被告的基本信息、诉讼请求（要求对方支付抚养费及具体金额）、事实与理由（阐述对方未支付抚养费的情况以及对孩子生活造成的影响）等内容。

在向法院提交起诉状和相关证据后，法院会进行立案审查。如果符合立案条件，法院会受理案件，并通知双方当事人开庭时间。

在庭审过程中，您需要清晰、准确地陈述自己的主张和证据，以维护自己和孩子的合法权益。

二、离婚后抚养费追讨流程

1. 与对方沟通协商。在决定起诉之前，可以尝试先与对方进行沟通，说明孩子的生活需求以及支付抚养费的重要性，希望对方能够主动履行义务。

2. 收集证据。除了前面提到的议或判决文书外，还可以收集孩子的生活费用支出凭证，如学费收据、医疗费用发票等，以证明抚养费的必要性和合理性。

3. 申请财产保全。如果担心对方在诉讼过程中转移财产，影响抚养费的执行，可以向法院申请财产保全。

4. 等待法院判决。法院会根据双方的陈述和证据，做出判决。如果判决对方支付抚养费，而对方仍不履行，您可以申请强制执行。

三、如何确定抚养费数额

1. 子女的实际需要。这包括子女的生活费用、教育费用、医疗费用等。

2. 父母双方的负担能力。比如双方的收入水平、财产状况等。

3. 当地的实际生活水平。不同地区的生活成本有所差异，法院会参考当地的平均生活水平来确定抚养费数额。

4. 子女的年龄和身体状况。年龄较小或身体有特殊情况的子女可能需要更多的照顾和费用支出。

不出抚养的起诉问题，我们进行了较为全面的探讨。希望上述内容能对您有所帮助。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。