在家庭生活中，家暴是一种极其恶劣且令人痛心的行为。当姐姐遭遇家暴时，这无疑是一个令人揪心和亟待解决的问题。

一、姐姐遇家暴怎么处理

首先，要确保姐姐的人身安全。在家暴发生时，姐姐应尽快寻找一个安全的地方躲避，比如房间内并锁好门，或者跑到邻居家求助。

其次，及时报警是非常关键的一步。警方的介入能够制止施暴者的行为，并留下相关的证据记录。

再者，要带姐姐去医院进行身体检查和治疗，保存好相关的医疗记录，这些都可以作为日后维权的重要证据。

然后，建议姐姐向当地的妇女联合会寻求帮助，妇联通常会提供心理辅导、法律援助等支持。

另外，帮助姐姐收集家暴的证据，如受伤的照片、视频、施暴者的威胁短信或语音等。

最后，如果情况严重，要考虑向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近姐姐。

二、遭遇家暴如何收集有效证据

1. 第一时间拍照留存受伤的部位，包括但不限于脸部、身体的淤青、伤口等。这些照片要清晰地显示出受伤的情况和部位。

2. 保存医院的诊断证明和病历。医生的诊断记录能够详细说明受伤的程度和原因。

3. 录制家暴发生时的视频或者音频。但要注意，录制过程不能侵犯他人的合法权益。

4. 保留施暴者的威胁短信、微信聊天记录或者电子邮件等。

5. 寻找证人，如邻居、亲友等，他们的证言也可以作为有力的证据。

6. 若家里有安装监控设备，监控记录也是非常重要的证据之一。

三、如何帮助家暴受害者走出心理阴影

1. 给予充分的倾听和理解。让姐姐能够毫无顾忌地倾诉内心的痛苦和恐惧，表达出自己的感受。

2. 提供稳定的情感支持。告诉姐姐她不是一个人，家人和朋友会一直在她身边支持她。

3. 鼓励姐姐寻求专业的心理咨询帮助。专业的心理咨询师能够运用有效的方法和技巧，帮助姐姐处理创伤后的情绪和心理问题。

4. 帮助姐姐重建自信和自尊。可以一起参加一些能够提升自我价值感的活动，比如学习新的技能或者参加社交活动。

5. 协助姐姐重新规划生活。一起制定未来的生活目标和计划，让她对未来充满希望和期待。

当姐姐遭遇家暴时，我们要采取一系列的措施来保护她的人身安全和合法权益，并帮助她走出困境。但以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。