在当今社会，家庭暴力是一个令人痛心且不容忽视的问题。当女孩遭遇家暴并想要回家时，这其中涉及到众多复杂的情感、法律和实际操作的考量，相信大家对此都十分关心。

一、女孩遭家暴要回家怎么办

首先，女孩需要确保自身的安全。在决定回家之前，评估家暴再次发生的可能性以及危险程度。如果家暴情况严重，应当先寻求警方或相关机构的保护和帮助。

其次，与家人进行坦诚的沟通至关重要。明确表达自己对于家暴的零容忍态度，以及希望家庭关系能够改善的期望。

再者，寻求外界的支持和帮助。比如向亲戚、朋友或者社区工作者倾诉，他们可能会提供实际的支持和建议。

另外，了解相关的法律知识，明白自己在家暴事件中的权利和保护措施。如果必要，可以咨询获取专业的法律意见。

最后，制定一个应对紧急情况的计划。比如确定一个可以随时求助的联系人，准备好必要的防身物品等。

二、女孩遭家暴后的心理恢复

女孩在遭受家暴后，心理往往会受到极大的创伤。这时，专业的心理辅导就显得尤为重要。

心理医生能够帮助女孩处理恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪。通过心理治疗的方法，如认知行为疗法、倾诉疗法等，让女孩逐渐走出阴影，重建自信和安全感。

同时，女孩自己也要学会积极的心理调节。可以尝试通过运动、阅读、写作等方式来释放压力和负面情绪。保持良好的生活习惯，充足的睡眠和健康的饮食，有助于稳定情绪和恢复精力。

此外，参加一些支持小组或者互助活动，与有相似经历的人交流分享，也能让女孩感受到自己并不孤单，从而获得更多的力量和勇气。

三、预防女孩再次遭家暴的措施

为了预防女孩再次遭受家暴，建立一个有效的监督机制是必要的。

社区可以定期对家庭进行走访，了解情况，及时发现潜在的问题。

学校方面，老师要关注女孩的在校表现和情绪变化，一旦发现异常，及时介入并提供帮助。

家庭成员也应该加强自我约束和教育，提高对家暴行为严重性的认识。

同时，加强社会宣传，提高公众对于家暴问题的关注度，形成反对家暴的良好社会氛围。

家暴是一种严重的社会问题，我们每个人都有责任和义务去关注和制止。希望女孩们能够勇敢面对家暴，寻求帮助，保护自己，走向美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。