在婚姻关系结束后，孩子的抚养问题往往成为焦点，其中抚养费的讨要更是让不少人感到困惑和棘手。那么，应该如何有效讨要的抚养费呢？相信这是许多离异家庭关心的重要问题，接下来就让我们一起深入探讨。

一、后抚养费怎么讨要

首先，双方应当依据或者法院判决中关于抚养费的约定和判定来执行。如果对方未按时支付抚养费，您可以先尝试与对方进行友好沟通，明确告知其支付抚养费是法定的义务，以及对孩子生活和成长的重要性。

若沟通无果，您可以向法院申请强制执行。在申请强制执行时，需要准备好相关的证据材料，比如议、法院判决书、对方未支付抚养费的证明等。

同时，要注意保存对方的收入证明、财产状况等信息，这有助于法院在执行过程中采取有效的措施，如冻结对方的银行账户、查封其财产等。

另外，还可以通过调解的方式解决抚养费讨要问题。调解可以在法院的主持下进行，也可以通过第三方调解机构来完成。调解相对来说更加灵活和温和，有助于缓和双方的矛盾，达成一个双方都能接受的解决方案。

二、离婚后抚养费数额变更的情形

1. 孩子生活和教育的实际需求发生了重大变化。比如孩子生病需要长期治疗，或者孩子上学的费用大幅增加等。

2. 支付抚养费一方的经济状况发生了显著恶化，导致其无力按照原约定支付抚养费。但需要支付方提供充分的证据来证明其经济状况的变化。

3. 当地的生活水平发生了较大幅度的提高，原有的抚养费数额已经无法满足孩子基本的生活和教育需求。

当出现以上情形时，抚养孩子的一方可以向法院提起诉讼，要求变更抚养费的数额。在诉讼过程中，需要提供充分的证据来支持自己的主张，法院会根据实际情况做出合理的判决。

三、如何保障抚养费的合理使用

为了确保抚养费能够真正用于孩子的生活和教育，抚养方应当建立专门的账户，将抚养费单独存放和管理。

每一笔抚养费的支出都应当有明确的记录，包括支出的时间、用途、金额等。这样在必要的时候，可以向支付方展示抚养费的使用情况，避免产生不必要的纠纷。

同时，支付方也有权定期了解抚养费的使用情况，但应当以合理的方式进行，不能过度干涉抚养方对孩子的抚养和教育。

另外，可以引入第三方监督机制，比如由居委会、村委会或者其他公信力较高的机构或个人来监督抚养费的使用情况。

总之，离婚后抚养费的讨要、变更以及合理使用都需要依法依规进行，以保障孩子的合法权益和健康成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。