在婚姻走到尽头时，孩子的抚养权往往成为双方争夺的焦点。对于那些渴望在获得孩子抚养权的父母来说，这无疑是一个至关重要的问题。

一、么要求抚养权

首先，需要明确的是，法院在判决抚养权归属时，会综合考虑多种因素。比如，孩子的年龄是一个重要因素。对于两周岁以下的子女，一般随母亲生活，除非母亲存在不适合抚养的情况。而对于两周岁以上不满八周岁的子女，法院会综合考量双方的抚养能力和条件，包括经济状况、教育程度、居住环境等。八周岁以上的子女，其意愿通常会被重点考虑。

其次，要收集对自己有利的证据。如果您有稳定的收入来源，能够为孩子提供良好的生活条件，这是一个有力的支持。同时，您在教育孩子方面的理念和方法，以及与孩子之间的亲密关系等，都可以作为争取抚养权的依据。

另外，您自身的品行和健康状况也是重要因素。如果您有良好的品德和健康的身体，能够更好地照顾孩子成长，这会增加您获得抚养权的可能性。

二、后争取抚养权的技巧

1. 保持与孩子的密切联系。在中，尽量不要减少与孩子相处的时间，让孩子感受到您的关爱和陪伴。

2. 展示自己的稳定性。包括工作的稳定、生活环境的稳定等，让法院相信孩子跟着您能够有一个安定的生活。

3. 尊重孩子的意愿并适当引导。如果孩子已经具备一定的表达能力，要尊重他们的想法，但也要以恰当的方式让孩子明白您对他们的爱和照顾能力。

4. 与对方进行理性沟通。尽量避免激烈的冲突和争吵，通过协商解决可能存在的问题。

三、离婚后抚养权变更的情形

1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。

2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。

3. 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。

4. 有其他正当理由需要变更。例如，抚养方的经济状况发生重大变化，无法为孩子提供良好的生活条件等。

总之，离婚后要求抚养权是一个复杂且需要谨慎对待的问题。在整个过程中，要充分考虑孩子的利益和需求，以最有利于孩子成长的方式来处理。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。