在婚姻生活中，遭遇家暴本就是一件极其痛苦的事情，而当家暴男还时，更是让受害者陷入困境。不过别担心，接下来让我们深入探讨这个问题，为您提供一些可行的解决办法。

一、家暴男怎么办

当面临家暴男拒绝的情况，首先要保持冷静和理智，切勿在冲动之下做出不理智的行为。

1.收集证据至关重要。包括受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、证人证言等，这些证据将有助于在后续的法律程序中维护自己的权益。

2.可以向当地的妇联等组织寻求帮助，妇联通常会提供心理支持、法律咨询和协调帮助。

3.向法院提起。在诉讼过程中，要清晰地陈述家暴的事实和自己的诉求。

4.申请保护令。如果担心在中再次遭受家暴，可以向法院申请人身安全保护令，禁止对方接近自己和家人。

5.寻求专业的帮助。律师能够根据具体情况，制定合适的法律策略，为您争取最大的利益。

二、如何应对家暴男的威胁阻挠

在并采取行动时，可能会遭遇家暴男的威胁和阻挠。

1.要提高自我保护意识，尽量避免与对方单独处于封闭空间。

2.告知家人和朋友自己的处境，让他们在必要时提供支持和帮助。

3.如果对方通过电话、短信等方式进行威胁，注意保存相关记录。

4.如果威胁升级，可以及时向警方报案，让法律来制止其不法行为。

5.调整自己的心态，不要被对方的威胁所吓倒，坚信法律会保护自己的合法权益。

三、如何摆脱家暴阴影

即使成功离婚，家暴带来的阴影可能仍会困扰着受害者。

1.可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理疏导来缓解创伤。

2.重新建立自己的社交圈子，多与亲朋好友交流，获得情感支持。

3.培养新的兴趣爱好，转移注意力，让自己的生活更加丰富多彩。

4.给自己足够的时间和空间去恢复，不要急于进入新的感情关系。

5.树立自信，相信自己能够走出阴影，重新拥抱美好的生活。

总之，面对家暴男不离婚的情况，不要害怕，要勇敢地拿起法律武器保护自己，争取早日摆脱痛苦的婚姻。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。