在婚姻关系中，老婆家暴渣男这样的情况可能让人感到意外和困惑。但无论是何种性别，家庭暴力都是不可接受的，都应该得到严肃对待和妥善解决。

一、老婆家暴渣男怎么办

首先，面对老婆的家暴行为，渣男应当保持冷静，避免采取过激的对抗行为，以防事态进一步恶化。

1. 渣男可以选择暂时离开现场，给自己和对方一个冷静的空间，避免在情绪激动时造成更严重的冲突。

2. 尽快向亲朋好友求助，将自己所遭遇的情况告知他们，获取情感上的支持和可能的帮助。

3. 渣男应考虑寻求当地居委会、村委会或者妇联的帮助，这些组织通常会提供调解和支持服务。

4. 收集相关证据，比如受伤的照片、视频、医院的诊断证明等，以备后续可能需要用到。

5. 如果家暴行为严重，渣男可以向公安机关报案，要求依法处理。

6. 必要时，可以向法院申请人身保护令，以保护自己的人身安全。

二、女性家暴的心理成因

1. 可能源于长期积压的不满和愤怒。在婚姻关系中，如果双方的沟通不畅，女性可能会积累很多负面情绪，当达到一定程度时，就可能以暴力的形式爆发出来。

2. 女性自身的心理问题，如焦虑、抑郁等，可能导致情绪失控，进而出现家暴行为。

3. 社会压力也是一个因素，例如工作压力、经济压力等，使得女性无法以健康的方式应对生活中的挑战，从而通过暴力来宣泄。

4. 受到原生家庭的影响，如果成长环境中存在暴力行为，可能会模仿这种不良的处理方式。

5. 男女双方在家庭中的权力失衡，当女性觉得自己处于弱势，可能会试图通过暴力来获取控制权。

三、如何预防家庭中的暴力行为

1. 建立良好的沟通机制是关键。夫妻双方应定期交流，分享彼此的想法和感受，及时解决可能存在的问题。

2. 增强自身的情绪管理能力，学会以平和、理智的方式应对压力和挫折。

3. 尊重彼此的个性和需求，不要试图强行改变对方，而是寻求相互的理解和包容。

4. 参加婚姻辅导课程或心理咨询，提升处理家庭关系的能力和技巧。

5. 营造和谐的家庭氛围，注重家庭活动，增进家庭成员之间的感情。

6. 当出现矛盾时，要以和平、理性的方式解决，避免争吵和冲突升级。

总之，家庭暴力是一个复杂且严重的问题，无论是老婆家暴渣男，还是其他形式的家暴，都需要我们认真对待，采取有效的措施加以解决。同时，也要注重预防，努力营造和谐、健康的家庭环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。