在婚姻生活中，家暴是一个极其严重且令人痛心的问题。对于女性来说，遭遇婚后男方的家暴，无疑是一场噩梦。但请不要害怕，法律会为您提供坚实的保护。

一、结婚后男的家暴怎么办

首先，当遭遇家暴时，最重要的是确保自身的安全。立即离开危险环境，前往一个能够保护自己的地方，比如亲友家或当地的妇女庇护所。

其次，及时报警。警方的介入不仅能制止当下的暴力行为，还会留下相关的出警记录，这将成为日后维权的重要证据。

然后，尽快去医院就诊。医生的诊断证明和病历记录能够清晰地反映受伤情况，也是有力的证据之一。

接着，向当地的居委会、妇联等组织寻求帮助。他们可以提供心理支持、法律援助和协调解决家庭纠纷的服务。

最后，考虑向法院申请人身安全保护令。法院会根据实际情况，禁止施暴者接近受害者，保护受害者的人身安全。

二、如何收集男方家暴的证据

1. 报警记录。警方出警后制作的笔录、对施暴者的训诫书等都是重要的证据。

2. 医院的诊断证明、病历、伤情鉴定报告。这些能直接证明受伤的程度和原因。

3. 施暴现场的照片、视频。比如被打后的现场、损坏的物品等。

4. 证人证言。邻居、亲友等目睹或知晓家暴情况的人的证言具有一定的证明力。

5. 施暴者的保证书、悔过书。如果施暴者事后有认错的表现，写下的书面材料可以作为证据。

6. 通讯记录。如短信、微信聊天记录中涉及家暴的内容。

三、遭遇家暴后的心理调适

1. 接受自己的情绪。遭遇家暴后，感到恐惧、愤怒、悲伤等都是正常的情绪反应，不要压抑它们，允许自己感受和表达。

2. 寻求心理支持。可以和信任的亲友倾诉，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。

3. 重建自信。不要因为施暴者的行为而否定自己的价值，相信自己有能力走出阴影，重新开始生活。

4. 参加心理康复小组。和有相似经历的人交流，互相支持和鼓励，共同走出心理困境。

5. 培养新的兴趣爱好。转移注意力，让自己的生活丰富起来，缓解心理压力。

总之，家暴是绝对不可容忍的行为。面对家暴，要勇敢地拿起法律武器保护自己，重新找回属于自己的幸福生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。