刚离婚一周，还没来得及从婚姻的阴影中走出来，就被迫相亲了，这种感觉真的很复杂。既有抗拒，又带着一丝希翼。究竟该怎么办，成了一个难题。

1. 调整好自己的心态

离婚是一个重大的人生变故，需要时间来疗伤。刚离婚，难免会有失落、难过的情绪。但如果你选择相亲，就说明你已经做好了迈出第一步的准备。调整好自己的心态，不要带着负面情绪去相亲。

2. 清楚自己的需求

相亲前，花点时间想想自己对另一半的需求。是想要找一个陪伴，还是找一个依靠？是想要找一个成熟稳重的人，还是一个活泼开朗的人？有了明确的需求，才能在相亲中更有针对性。

3. 选择合适的相亲对象

如果可能的话，尽量选择与自己兴趣爱好、价值观相近的相亲对象。这样，你们会有更多的共同话题，相处的也更融洽。

4. 放轻松，做自己

相亲时，不要过于紧张，做真实的自己就好。不要刻意伪装，也不要妄自菲薄。只有展示真实的自己，才能找到那个真正适合你的人。

5. 不要急于求成

相亲是一个过程，不要急于求成。多见几个人，多了解不同的人，才能找到那个最适合自己的。

6. 尊重自己的感受

相亲中，如果遇到感觉不对劲的人，不要勉强自己继续相处。尊重自己的感受，及时止损。只有遇到那个让你心动的人，再考虑进一步发展。

离婚后相亲，是一件需要勇气和智慧的事情。只要调整好心态，明确自己的需求，选择合适的相亲对象，放轻松，做自己，相信你会遇到那个命中注定的人。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。