婚姻破裂后的父母和子女关系维护是一大难题。离婚后，儿子不爱理父亲或母亲的情况并不少见。对于离异父母来说，孩子的不理睬无疑是一种巨大的痛苦。那么，离婚后儿子不爱理我了怎么办呢？

一、离婚后儿子不爱理我了怎么办

1. 反思自身原因：仔细回想在婚姻期间和离婚后，是否存在对儿子伤害或疏忽的行为。如有，需要真诚道歉并做出改变。

2. 保持联系：即使儿子不理睬，也要主动联系他，发送短信、打电话或写信。不要总是等他主动联系你。

3. 耐心等待：儿子不理睬可能是因为需要时间消化父母离婚的事实。耐心等待，让他慢慢接受。

4. 尊重孩子的空间：不要总是纠缠孩子，给他一定的私人空间和时间。

5. 寻求专业帮助：如果无法缓解父子矛盾，可以考虑向心理咨询师或家庭治疗师寻求帮助。

二、离婚后儿子很恨我怎么办

1. 理解孩子的愤怒：离婚对孩子来说是一次重大的打击，愤怒是正常反应。理解他的情绪，不要与之对抗。

2. 道歉和弥补：如果在婚姻期间对儿子造成了伤害，真诚道歉并尽力弥补。

3. 给孩子时间：儿子对你感到愤怒需要时间，不要操之过急。耐心等待，让他逐渐接受和放下怨恨。

4. 建立新的联系：尝试建立新的联系方式，例如定期安排活动或一起做点什么。

5. 避免争吵：不要和儿子争吵或指责他。保持冷静和尊重，让他看到你是一个值得信赖的人。

三、离婚后如何修复父子关系

1. 坦诚沟通：和儿子坦诚地谈谈，了解他的感受和需求。倾听他的想法，表达你的爱和支持。

2. 共同活动：定期安排父子共同活动，例如运动、旅行或看电影。通过这些活动建立新的联系。

3. 创造高质量陪伴时间：当和儿子在一起时，专注于陪伴，放下手机和工作。高质量的陪伴时间有助于修复关系。

4. 忽略过去，着眼未来：不要沉湎于过去，着眼于未来。和儿子共同创造新的美好回忆。

5. 寻求外部支持：如果无法自行修复父子关系，可以考虑寻求心理咨询师或家庭治疗师的帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。