在家庭生活中，家暴是一个极其严重且不可忽视的问题。然而，当受害者报警却被说是打架时，这无疑会让人感到困惑和无助。这种情况究竟为何会发生？又该如何应对？接下来，让我们深入探讨。

一、家暴报警说是打架怎么办

当家暴报警被说是打架时，首先不要惊慌失措。

1. 您应该坚定而清晰地向警方陈述事实，强调这不是普通的打架，而是发生在家庭成员之间的暴力行为。详细描述家暴的具体情况，包括施暴的方式、频率、造成的伤害等。

2. 提供相关证据，比如受伤的照片、医疗记录、证人证言等，以增强您的陈述可信度。

3. 如果警方依然认为是打架，您有权要求警方进一步调查，明确指出家暴与普通打架的本质区别。

4. 同时，您可以向上级公安机关投诉，要求对该处理进行监督和纠正。

5. 寻求法律援助，咨询专业，了解自己的合法权益和可行的法律途径。

二、如何认定家暴行为

要明确家暴与普通打架的不同，关键在于了解如何认定家暴行为。

1. 家暴通常具有重复性和持续性，不是一次性的冲突。

2. 施暴者在力量、地位等方面相对处于优势，对受害者形成压制。

3. 家暴不仅包括身体上的伤害，还包括精神上的虐待，如恐吓、威胁、辱骂等。

4. 受害者往往处于恐惧和无助的状态，无法有效地自我保护。

5. 从行为的动机和目的来看，家暴往往是施暴者为了控制和支配受害者而实施的。

6. 此外，家庭关系的背景也是认定家暴的重要因素之一，例如夫妻之间长期存在的不平等、矛盾积累等。

三、遭遇家暴后的心理调适

遭遇家暴后，受害者的心理往往受到极大的创伤，进行心理调适至关重要。

1. 首先要认识到这不是自己的过错，不要陷入自责和自我怀疑。

2. 寻求家人和朋友的支持，他们的关心和陪伴能够给予力量。

3. 尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解紧张和焦虑情绪。

4. 可以参加心理咨询或心理治疗课程，专业的心理辅导有助于处理内心的创伤。

5. 培养兴趣爱好，转移注意力，让自己从痛苦的经历中逐渐走出来。

6. 给自己设定恢复的目标和计划，逐步重建自信和安全感。

总之，家暴是一种严重的社会问题，当报警未得到正确对待时，不要放弃维护自己的合法权益。同时，也要重视心理调适，努力走出阴影，重新拥抱美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。