在家庭生活中，遭遇家暴是一件极其痛苦和令人痛心的事情。而如何还击家暴，更是一个备受关注且急需正确引导的重要话题。这不仅关乎个人的身心健康和安全，也影响着整个家庭的和谐与稳定。

一、怎么还击家暴

首先，绝对不能以暴制暴。这只会让情况变得更加糟糕，甚至可能导致更严重的后果。

1. 要保持冷静，尽量避免与施暴者在情绪激动时正面冲突。在遭受家暴的当下，尽量寻找安全的地方躲避，比如房间并锁好门。

2. 及时报警是非常关键的一步。警察的介入能够制止当下的暴力行为，并且留下相关的记录和证据。

3. 向亲友或邻居求助。他们可以在关键时刻提供帮助和支持。

4. 收集证据至关重要。比如受伤的照片、医院的诊断证明、施暴者的威胁短信或语音等。

5. 向当地的妇联或居委会等组织反映情况，寻求他们的帮助和保护。

6. 可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己。

二、遭遇家暴如何保护自己的权益

当不幸遭遇家暴时，除了采取上述措施还击外，还要懂得保护自身的合法权益。

1. 要求施暴者承担民事赔偿责任。因为家暴造成的身体伤害和精神损害，受害者有权要求赔偿医疗费、护理费、误工费、精神损害抚慰金等。

2. 如果家暴情节严重，构成犯罪的，比如故意伤害罪、虐待罪等，要坚决追究施暴者的刑事责任。

3. 在中，家暴可以作为要求多分财产的重要依据，受害者要充分利用这一点来维护自己的财产权益。

三、如何预防家暴再次发生

避免家暴的再次发生，需要从多个方面入手。

1. 施暴者需要接受心理辅导和治疗，认识到自己的错误行为并改正。

2. 受害者要增强自我保护意识，学习一些防身技巧和自我心理调适的方法。

3.家庭成员之间要加强沟通，建立良好的家庭关系，及时解决矛盾和问题。

4. 社会也要加强对家暴的宣传和教育，让更多的人认识到家暴的危害，形成反对家暴的良好氛围。

总之，家暴是一种不可容忍的行为。面对家暴，我们要勇敢地采取措施还击，保护自己的权益，同时也要预防其再次发生。只有这样，我们才能拥有一个安全、和谐的家庭环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。