在婚姻走到尽头，时，抚养费的商谈是一个至关重要的问题。这不仅关系到孩子的生活保障，也影响着父母双方未来的生活。抚养费的数额、支付方式、支付期限等，每一个细节都需要谨慎对待，才能确保孩子的权益得到最大程度的保障，也能让的双方减少不必要的纠纷和困扰。

一、该怎么谈抚养费

首先，要明确法律规定。了解当地关于抚养费的相关法律法规，这是商谈的基础。一般来说，抚养费会考虑子女的实际需要、父母双方的负担能力以及当地的实际生活水平。

其次，要综合考虑各种因素。比如孩子的年龄、健康状况、教育需求等。年龄较小的孩子可能需要更多的生活照料费用，而上学的孩子则有学费、书本费等教育支出。

再者，要考虑父母双方的收入情况。收入稳定且较高的一方，可能需要承担相对较多的抚养费。但也要注意，不能因为一方收入高就过度要求，要保证支付方的基本生活需求。

另外，明确支付方式和支付期限也很重要。可以是按月支付、按季度支付或者一次性支付。支付期限可以约定到孩子成年，或者完成特定的学业阶段。

最后，建议通过和平、理性的方式进行商谈。避免情绪化的争吵，要以孩子的利益为出发点。如果双方无法达成一致，可以寻求第三方调解或者通过法律途径解决。

二、如何确定合理的抚养费数额

确定合理的抚养费数额并非易事，需要综合多方面因素考量。

1. 考虑孩子的基本生活费用，包括饮食、衣着、住房等。这些是孩子生存的必要开支，要根据当地的物价水平来估算。

2. 孩子的教育费用也是重要的一部分。从幼儿园到大学，学费、书本费、课外辅导费等都需要计算在内。

3. 医疗保健费用不能忽视。孩子生病就医、购买保险等都需要资金支持。

4. 还应当考虑孩子的娱乐和社交需求。参加兴趣班、外出游玩等活动的费用也应适当考虑。

5. 同时，要结合父母双方的收入比例来确定。一般来说，不直接抚养孩子的一方，其收入的 20%- 30% 可能作为抚养费，但这并非绝对标准，需要具体情况具体分析。

三、抚养费支付的监督与变更

抚养费的支付需要有效的监督机制来保障。

1. 双方可以约定定期汇报抚养费的使用情况，比如每月提供费用清单。

2. 可以通过银行转账等方式，留下明确的支付记录。

3. 如果支付方出现拖欠或拒绝支付的情况，抚养方有权通过法律手段追讨。

抚养费并非一成不变，在某些情况下是可以变更的。

1. 孩子的生活需求发生重大变化，比如患病需要长期治疗，或者教育费用大幅增加。

2. 支付方的经济状况发生显著改变，收入大幅减少或增加。

3. 当地的生活水平发生较大变化，原来的抚养费数额已经无法满足孩子的基本生活。

总之，谈抚养费是一个复杂但重要的问题，需要双方充分考虑各种因素，以孩子的利益为出发点，通过合理的协商或者法律途径来解决。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。