在当今社会，婚姻关系的变化可能会带来一系列复杂的问题，比如不上班的一方在如何争取孩子的抚养权。这个问题备受关注，因为孩子的抚养权对于父母来说至关重要，直接关系到孩子的未来和成长。

一、不上班怎么要抚养权

首先，如果一方不上班，在争取抚养权时可能会面临一定的挑战，但并非毫无机会。法院在判决抚养权归属时，会综合考虑多方面的因素，而非仅仅依据是否上班这一点。

不上班的一方需要证明自己有足够的时间和精力来照顾孩子的生活和学习。比如，可以展示自己在日常生活中对孩子的悉心照料，包括陪伴孩子玩耍、辅导功课等。

同时，要展现出良好的教育能力和理念。即使没有工作，也可以通过参加育儿课程、阅读相关书籍等方式，提升自己在教育孩子方面的知识和能力。

经济状况也是一个重要因素。虽然不上班，但如果有其他稳定的经济来源，如租金收入、投资收益等，或者能够证明在未来有获得经济收入的能力，例如已经有明确的就业计划或者创业想法，这会增加争取抚养权的优势。

另外，还要考虑孩子的意愿。如果孩子愿意跟随不上班的一方生活，并且能够清晰表达自己的想法，这在一定程度上会影响法院的判决。

二、不上班取抚养权需准备的材料

当不上班的一方决定争取抚养权时，需要准备充分的材料来支持自己的诉求。

1. 能够证明自己与孩子亲密关系的证据，如亲子活动的照片、视频，孩子写给自己的信件等。

2. 详细的育儿计划，包括孩子的日常生活安排、教育规划、健康保障等方面。

3. 关于经济来源的证明，如银行流水、租金合同、投资协议等。

4. 自己参加育儿培训或学习的相关证书和证明。

5. 如果有证人能够证明自己具备良好的抚养能力和条件，也可以提前与证人沟通，以便在需要时出庭作证。

三、不上班一方争取抚养权后的生活规划

成功争取到抚养权只是一个开始，不上班的一方需要为未来的生活做好规划。

1. 尽快制定自己的职业规划或者寻找合适的就业机会，确保有稳定的经济收入来保障孩子的生活质量。

2. 合理安排时间，既要照顾好孩子的生活和学习，又要给自己留出一定的休息和自我提升的时间。

3. 积极参与孩子的学校活动和社交活动，与老师和其他家长保持良好的沟通，共同关注孩子的成长。

4. 定期带孩子进行体检，关注孩子的身心健康，如有需要，及时寻求专业帮助。

总之，不上班的一方时争取抚养权并非不可能，但需要付出更多的努力和准备。在这个过程中，要始终以孩子的利益为出发点，为孩子创造一个稳定、温暖和有利于成长的环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。