在婚姻生活中，遭遇老婆家暴并最终走向，这无疑是一个令人痛苦和困惑的局面。但别担心，接下来的内容将为您详细解析应对之策，帮助您走出这段阴霾。

一、老婆后该怎么办

首先，要给自己足够的时间和空间去疗愈心灵的创伤。可以尝试通过旅行、阅读、运动等方式来缓解压力和焦虑。

其次，整理自己的财务状况。包括夫妻共同财产的分割、债务的分担等，确保自己的经济权益得到保障。

再者，重新规划自己的生活。考虑自己的职业发展、社交圈子的重建，为自己设定新的目标和计划。

另外，关注子女的抚养和教育问题。如果有子女，要与前妻协商好抚养方式和探视权，为孩子创造一个稳定、健康的成长环境。

最后，调整自己的心态。不要因为这段失败的婚姻而对未来失去信心，相信自己一定能够重新找到幸福。

二、家暴离婚后的心理调适

1. 接受现实。承认婚姻的破裂，不要沉浸在过去的痛苦中无法自拔。

2. 寻求支持。与亲朋好友倾诉自己的感受，他们的理解和支持能够给予您力量。

3. 进行心理咨询。专业的心理咨询师能够帮助您处理内心的创伤，学会更好地应对情绪。

4. 培养兴趣爱好。投入到自己喜欢的事情中，转移注意力，丰富自己的生活。

5. 自我反思。思考在这段婚姻中自己的不足，以便在未来的关系中避免同样的问题。

三、家暴离婚后的重新出发

1. 提升自我。通过学习新的技能、知识，提高自己的竞争力，为职业发展打下基础。

2. 拓展社交圈。参加社交活动，结识新的朋友，也许会有新的机遇和缘分。

3. 重新审视爱情观。明确自己对未来伴侣的期望和要求，更加珍惜健康、平等的感情关系。

4. 勇敢尝试新事物。不要害怕失败，勇于挑战自我，让生活充满新鲜感。

5. 保持乐观积极的心态。相信未来会更好，用阳光的心态迎接新的生活。

以上为您详细阐述了老婆家暴离婚后的应对方法、心理调适以及重新出发的建议。希望能对您有所帮助。但需注意，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。