在当今社会，婚姻本应是温馨与幸福的港湾，但不幸的是，有些家庭却被家暴的阴影所笼罩。当遭遇家暴时，如何，成为了许多受害者心中的难题。接下来，我们就深入探讨这个备受关注的问题。

一、被家暴

被家暴后想，首先要注意收集相关证据。比如家暴时的报警记录、医院的诊断证明、受伤的照片等，这些都可以作为有力的证据。其次，可以向法院提起。在诉讼过程中，清晰地阐述家暴的事实和对自身造成的伤害。同时，如果有子女，还需要考虑子女的抚养权问题。一般来说，在家暴环境下，法院会倾向于将子女的抚养权判给未实施家暴的一方，以保障子女的身心健康和安全。另外，关于财产分割，因为对方存在家暴的过错行为，无过错方在分割财产时可能会得到更多的份额。

二、被如何争取最大权益

要争取最大权益，第一步要全面梳理家庭财产状况，包括房产、车辆、存款、投资等。第二步，积极寻求法律援助和心理咨询支持。法律援助可以为您提供专业的法律指导，帮助您在法律程序中更好地维护自己的权益。心理咨询则有助于您从家暴的创伤中恢复，增强应对困境的心理能力。第三步，与密切合作，制定合理的诉讼策略。律师具有丰富的经验和专业知识，能够根据您的具体情况，为您量身定制最优的解决方案，确保您在中尽可能多地获得应有的权益。

三、被家暴的心理重建

被家暴后，心理重建至关重要。

1.首先要接受已经结束这段痛苦婚姻的事实，允许自己感受各种情绪，无论是悲伤、愤怒还是解脱。

2.寻求专业心理辅导，心理专家能够帮助您处理内心深处的创伤，提供有效的应对策略和情绪管理技巧。

3.建立新的社交圈子，与支持和关心您的朋友、家人保持密切联系，他们的陪伴和鼓励会给您带来积极的力量。

4.培养兴趣爱好，投入到自己喜欢的活动中，如阅读、运动、旅行等，这有助于转移注意力，让您重新找回生活的乐趣和自信。

5.给自己足够的时间和空间去恢复，不要急于进入新的感情，先专注于自我成长和修复。

总之，被家暴后选择离婚是一个艰难但勇敢的决定。在这个过程中，要勇敢地拿起法律武器保护自己，争取应有的权益，并积极进行心理重建，重新开启美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。